幸福实修94

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班-31，08班03-陈莉梅-浙江永康#

20170920（94/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

今日3朵玫瑰

冥想✅

上医院✅

打扫✅

今日3朵玫瑰

挂吊针

跟婆婆商量能否帮我带孩子

冥想

【幸福实修99天目标】

在99天每一天肯定自己、拥抱孩子一次

拥抱自己钻石的每一面

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D94:

#幸福实修#生命都是本自具足的 所有内在的匮乏不是源于缺失和没有，而是源于看不见。当生命被缠绕，爱被阻隔 ❄️ 眼睛睁着，却已盲。人活着，却已麻木 于是困于恐惧，不断外求，依然陷于无力。而当爱开始流动[爱心]生命被唤醒，学会要什么去种什么，生命的富足就会慢慢显现

梦境：迷迷糊糊，忘了

【觉察日记】

觉察：问儿子自我介绍准备得怎样了，他告诉我经过我跟他的互动现在有一点接受自己的名字了，只是他准备就用两三句话介绍自己就好，我想让他自己想好面对，我又担心如果这样老师肯定会有意见，想给他帮助又怕他产生压力更加拒绝展示，是如他所是，还是如我所愿我还无法给出确定；晚上给他读了绘本，刚好是说关于怎样让自己发现优点增加内心力量的，他说这都是骗人的，而且还说没发现自己有什么优点，记忆力也不好，我看到他对自己的不自信不配得与低价值感，仿佛也看到自己就是如此他如镜子般把我给照见出来，我跟他说他身上有很多的优点，他不信，我一点一点地跟他说，他一再的让我确定他真的是有这些优点吗？我肯定的告诉他是的，他得到满意的答案又问我那缺点有什么，我说就是有点小害羞、紧张，但这很正常妈妈也会这样，他也说这每个人身上都有（看来这几天的强化他接受自己的好与不好还是有点小效果了）[偷笑]有些时候对孩子说的话好像也就是需要对自己说的话，感谢孩子让我又一次照见自己一起进步