忙，就来学习易效能——锋兄    易效能践行100天反思 变化与

忙，就来学习易效能——锋兄    易效能践行100天反思 变化与成长  0920-2017

大家不妨也可以反思一下，叶老师去去年做喜马拉雅发生了多少重大的变化

第一：这一年叶老师喜马拉雅点播量从0到八千多万

第二：叶老师从来没想过的环球巡讲，已经在很多国家开课成功，未来会越来越多的课排在国外

第三：易效能的讲师系统正在建立，因为叶老师一个人已经不够讲了，未来会有越来越多的公开课是讲师讲课

大家在思考一下从去年到现在，你的人生发生了什么重大的变化呢？

今天看到班主任宫睿哲的反思分享，原来才学习易效能一年，能有这么大的变化。我也想马上做一个反思和回顾，2008年本科毕业，第一批大学生扩招毕业生，毕业后就要跟很多跟我一样甚至比我优秀很多的人竞争上岗，当时的我，内向，不自信，说话笨拙，感觉刚出来工作什么都不会，面试过失败不敢再去，当时想只要有单位招收我，我就愿意去，我愿意吃苦。

第一年，我就去了药店上班，试用期800，转正大概两千，哈哈。接下来，去中山跟同学开档口，走鬼卖童装，锻炼了些业务能力和愿意吃苦头，大半年后没起色又回来广州跑业务，辗转过了5年，收入有稍微增长，也不多，最多估计三千多，那时候有这个收入也挺满足的了！

以前觉得钱没什么用，觉得什么都可以省，几百元一个月就够生活了。自从遇见了我的太太，跟太太一起奋斗，生了宝宝，我对金钱的观念才有了改变，特别是有了自己独立一个家，什么支出都要靠自己，你就必须强迫自己多赚钱来生活，当时有这样的一些感悟，离开父母才是独立的开始，留在父母身边的孩子永远长不大！也很幸运来到了现在的公司，感恩客户，感恩同事，业绩稳定，也给了我稳定足够的收入来应付生活的开销，也帮助我实现房子，车子，孩子的梦。

人很奇怪，遇到挫折或者别人指责的时候就会想赚更多更多钱来满足自己的欲望，有时候也想安于现状，没必要工作那么积极。行业整顿，有些朋友选择转行，有些选择消极工作，我当时也有点迷茫，不知道自己可以做些什么，也有过他们的想法，不过，很快我调整好了心态，还是安心去学习，努力工作，直到在这个行业干出点成绩！

后来偶然的机会在学习演讲技能的时候认识了一个易效能朋友韩杰，被他每天正能量的传播感染了，我也在2017年的6月购买了叶武滨时间管理精品十堂课198元，被加入一个群，都是一群想早睡早起的朋友，感觉真的是一个很神奇的群，于是我买了《善用时间》这本书，群里找了七个小伙伴建一个八人小组群，开始了90天时间管理游戏。

再后来也就加入了天使班33班110人的学习，免费的，竞选当了班长，我以前是对管理一窍不通的，也不喜欢管理人，现在是打算学习下管理的技巧，希望对日后有用处。

现在参加的都是易效能免费践行，线下还有收费教程，也计划去学习下，继续践行。2017年6月5日，距今刚好有100天了，我回顾下自己的改变：

习惯的改变：

第一，养成了早睡早起习惯，以前玩手机打游戏，十点上床都要十一点才肯睡觉，大概七点多起床，据说已经算早了，对于某些朋友。现在基本五点钟，想尝试四点半，不过前提要9点半前入睡，早睡反而做不到。

第二，写晨间日记，用印象笔记写，开始用易效能的模板，后来参照了其他易效能朋友的，也加工了不少，每天经常打开晨间日记记录时间；

第三，运动，以前最长一次运动是坚持不到一个月，现在一周3-4次运动，能坚持100天了，早上运动后洗个热水澡，爽歪歪；

第四，阅读，以前压根看不下书，图书馆借了书到期还回去，来回好多次，100天过去了，一个月3-4本书没问题，我主要还是看纸质书，借用笔带着我阅读，划线重点；《刻意练习》《搞定三》《幸福的方法》《晨读十分钟》《善用时间》这几本书对我影响很大。

第五，列青蛙，每天把当天重要紧急的事情列出来，提醒自己做。

第六，学会写反思与感恩，收集每天的小确幸。

第七，制定了自己1-3-5年的目标，围绕八大关注（梦想，工作，家庭，理财，生活，健康，人际，学习），需要再分解为行动去执行。有了目标，行动就有意义 了。

第八，有意增加自己的社交圈子，主动认识优秀的人，向他们请教学习。

第九，检视，开始每周做周检视，也做了月检视，对过去一周的收获和反思，感觉反思是一种收获和成长；

心态的改变：

第一，以前觉得自己会的东西很少，不敢去做；现在觉得不会没关系，肯学，能找个好导师就可以学得好。刻意练习的魔力；

第二，以前觉得时间不知道可以做什么，现在觉得每一天都很充实，早起，运动，阅读，晨间日记给了我更多了和自己相处的时间；

第三，以前不喜欢做管理者，现在在尝试学习，管理好自己，然后再管理别人就容易多了，就是一个沟通方式的问题，真诚的去沟通；

第四，以前有那种愤愤不平，郁郁不得志的感觉，现在心态好了，感觉每天都是美好的一天，很充实，每天进步一点点，坚持带来大改变；

思维方式的改变：

第一，以前总以为一味的努力总会有回报，现在觉得努力需要把握好方向，要设定好目标，分解目标到心甘情愿的地步；

第二，一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系，所以我也需要多帮住别人，实际也是帮助自己；

第三，好习惯的养成对一个人的成长有很大促进作用。

第四，内心强大了，会主动思考问题，寻找解决方案；

继续学习易效能，看看自己一年后的改变！你愿意跟我一起学习吗？

忙，就来学习易效能！