谈习惯的养成

       很早以前我们就听说过这样一句话：思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。环顾四周那些令我们敬仰的成功人士，无不是具有高尚道德品质且有企业家精神的人，所以，我们可以把品德理解成良好个人习惯的集合，最终塑造了他的独特个性。

        关于习惯的养成，我们先来了解一下火箭的升空过程，据科学计算，火箭在最初摆脱地心引力的几公里耗费的燃料比之后升空后的几十万公里耗费的燃料还要多。现在我们应该明白一个不良习惯的改变有多难了吧，比如我媳妇整天闹着胖死了要减肥，为此而常常发誓晚饭绝对不吃，为此甚至不惜在公司加班等大家吃了晚饭再回来，可是看到我们特意留好的剩饭却总是忍不住要消灭干净，这就是因为肠胃已经习惯了美食的填充，看到食物不由自主地要大快朵颐起来。

       希腊哲学家苏格拉底曾告诉弟子改掉一个坏习惯最好的办法，就是用一个好习惯代替它，就像除掉地里的杂草可以用种庄稼来完成。

        那么养成一个良好的习惯也不是不可能，我觉得应该需要借助下面三方面的因素来实现：

       第一是知识，因为知识决定我们要”做什么“以及一件事”为何做“，比如，当你和妻子、子女或其他人际关系较为冷淡，其原因无外乎你只顾倾诉，不愿聆听，那么除非你找到人际交往的正确原则，否则可能根本就不知道”我必须聆听“，这就是知识的作用；

        第二是技巧，它决定了我们“如何做”，即使你知道了你人际关系处理不好的原因是你不懂得聆听，也知道了沟通的重要性，那么如果你没能掌握如何进行有效的沟通的话，你还是处理不好自己的人际关系。

        第三是意愿，即“想要做某件事情”的念头，这样，三个因素互相作用，你才能形成良好的习惯，也就是说你还要愿意去聆听，愿意去沟通，才能最终解决你人际关系的困扰。

        我还是拿早起背英语单词这件事情来阐述，之前我之所以不愿意早起，即使闹钟早早地响起，我还是希望能在被窝里再赖会，是因为我不知道我要起来干什么，虽然之前也有过模糊的概念，早起对健康的身体有好处，就算是我定下了早起可以去读书的目标，但是，我没有清晰地定下要读什么书以及要读多少页的书，所以，一边是闹铃在耳边不断地响起，但我内心的懒惰小人又在不断地安慰：哥，不用那么辛苦，舒舒服服躺床上多好啊，明天再起吧。所以我一直不能按时起来。

       那么，当我给自己定上了每天早上背30个英文单词的时候呢，就不一样了，首先，我知道自己的词汇量不足，将会严重影响我的职业发展；其次，借助“百词斩”这款软件，我找到了记忆单词的利器；最后，我发现背单词慢慢变成一件非常有意思的事情。

       就这样，我养成了早起的习惯，所以，以后哪天如果也能成功了，兴许咱也可以像科比一样装逼“你见过博兴早上四点的样子吗？”