昇：上下结构，一昇取义一日升华，寓意每日进步一点点。
读听书
-《掌控谈话》1.谈判要承认非理性2重复对方的话3标注他人的痛苦4小心是掌控不5争取一句话：你说的对6扭转现实7使用校准问题8确保执行9找到你想要的价格10找到黑天鹅。
-《高能要事》ABC255工作法。专注做事的习惯。留白时间。分解事件
亲子践行29/100
打卡内容日期：2019年10月22日
90天打卡累计天数：22/90
====正确方向上持续做必出好结果====
🎯孩子第一个30天目标（必选）：每周五天九点睡觉。（休息日9:30睡）
🎯家长第一个30天目标（推荐）：分享亲子践行90天。（简书）
加油宝贝（聪聪+9岁）践行打卡22/30
1.🌛🌞早睡早起：🌞 7:00🌛 9:05
2.🐸 先吃青蛙： 2个青蛙、2个番茄
3.📸️今日闪光点：
今天终于做了一个完整的视力训练。
=====父母教练检视======
🧩事情经过：
晚上在做视力训练的时候。总是到实地量化这一个步骤还是非常的抵触。尤其是看到时间又要到快9点了。就会心里很不高兴。感觉自己又没有时间玩了，还得做这些训练。
⁉️我的反思：
白天的时间和孩子规划的不够。不能够认真的陪伴，最近确实事情较为多，从视力训练。以及孩子对时间的规划在一块都没有能够认真的做好陪伴者
🏆永远下一步：
重新规划一下自己的时间，提高自己的时间管理能力。
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