今日阳光甚美。
洗过澡，吃过午饭，午觉睡得深沉。
睡梦中听到一句话：调试你的身心进入无穷境界，释放你的不安。
这里释放是放下、解脱的意思，不是散发你的不安给别人。
这个经验，以及梦里的垂示，给予我深深的安定感。
这里的无穷，是心灵、灵魂的意思，但在这里，不好直接写。
人生所传，并非为名，并非为利。俗语有言，人活一口气，这一口气顺不顺，当真很关键。
很多时候，我们感到有气发不出来。
这个世界太多的牢笼绳索，要困住那些凡鸟。
只有凤凰能涅槃重生。
放下这些外在的事物，着眼于你内在的燃烧。
你有没有感受到，生命的每一刻在燃烧呢！
今天，在阳光下看到一张普通的纸，只因为它是在阳光下，所以看到它熠熠生辉。
我才明白，一张普通的纸，也可以如此惊艳。
只要你是向着心燃烧！
世界上的人学会了妥协，因此他们变得做任何事都提不起精神。
用你的热情冲破他们！
如果命运是一位女神，我要榨干她的每分每秒。
用尽我的生命去极致的活。
这里有几点需要注意：
天行健，君子以自强不息。
我们要不辜负人生，首先要自强。
很多人羡慕逍遥游的境界，可是真要强大到何种地步，才能逍遥游。
不说别的，你成天昏睡，醒来就打游戏，能逍遥游吗？
好好运用你的身心，你才可能实现自由，进而逍遥游。
因此，首要是自强。具体手段是锻炼。
耕读传家久。在我看来，现代意义上的耕，就是指有一份相对稳定和热爱的工作，还能天天坚持锻炼。
身体一出汗，一方面，能量释放了，另一方面，尝到了人生的苦，心灵会忽然豁达起来，同时，锻炼的身体，也为后续储备了力量。
这样就会形成良性循环。
我前面两周连续爬鼓山，身体很酸，这周开始回馈给我。
锻炼是给自己的发力，能很快回向到自己。
当然，做好事也是一种锻炼，其回向更长远。
而读，在这个世界上，我觉得不仅仅是读，还要写，还要行。
没有阅读，我们就是井底之蛙，我们的境界无法扩展。
特别是，我们受限于“肖申克的救赎”里，那种数十年的“体制化”教育。
所以阅读是让我们跳出来，“它山之石，可以攻玉”，要多看课外书。
什么是好书，自然有公允。真情，真力，就是好书。
当然，也与你选择的领域有关。
读之外，还要自己写，写了才知道自己读的好在哪里。而读往往被动，写能培养主动思维的习惯。
这也是锻炼。但很快能收到回效。当你可以好自己有效沟通的时候，你就解决了人生一大半的问题了。
就是，你发现，只需要安顿好自己的心就好了，这往往很简单。
最后才是行。
其实大部分行是没有必要的，所以行只是解决一小部分的问题。
为什么这么说？我很反对现在一直提“发展”，其实大部分成了“内卷”。
一个人，最有效的利用时间的方法，是做自己喜悦的事情，而这种接近于“无为”。
世界熙熙攘攘，很多人其实是被裹挟着往前走，看似匆匆忙忙，其实内心愈加失落。
因此我说，行不是那么着急。
先学会欣赏，懂得欣赏这个世界本来的美，你才有可能真正为世界贡献一些东西。而不仅仅是在这世界攫取名利，最后连尘土都不如。
这些行的背后，更多是读，读万卷书，行万里路，行也是为了读，去领略世界最好的东西，更多是去领受。
我曾经说过，我们领受的，远远多于我们贡献的。这真是实话，所以我们怎么贡献都不为过。
等你见过了最美的，你才在你的小小领域，去做一些能够帮助到他人的事情，或者你所谓的成就自我，而不是去做人云亦云的事情。
当然，奉献，永远不会是吃亏的事情。但你要明白，很多事情，本无所谓，这些事，不要陷进去太深。
一个人，把自己安定好，有时候，比去盲目浮躁地动，更让宇宙和谐。
也更能传家久。
所有的艺术的神韵，也都来自于这“空”后的“灵”，从而自然而然登峰造极，达到新的境界。
而那些刻意努力的人，往往在这些艺术上失败。
我们要行健，要自强，但是不要压迫自己的心。
让自己的心自己去成长，去选择它认为最好的。这才是行健，这才是自强。
浩气积累到了一定程度，人才能像孟子说的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，居住在天下最广大的地方，也就是仁人志士的灵魂安息之处，以及广大的内心世界里。
就说这些吧。给自己立志，坚持锻炼，直到生命的尽头，不管风雨变幻，但看此心光明。
夫复何言。
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