俯卧撑的定义
旅人记事本
早锻炼时,会有几十个俯卧撑的练习…
也许有人会认为“俯卧撑”的锻炼,只是令自己的手臂变得粗壮有力。
其实“俯卧撑”就是一项负重的扩胸运动。
它不仅可以改善身体的形体感受,和力量操控…
确也是十分有利于心肺功能与全身协调能力的改善。
在做俯卧撑时,会有一点点压迫的觉知…
让自己的眼神变得坚定,直至完成预定的数量。
在爬起来时,确实有格外的轻松!
许璟



俯卧撑的定义
旅人记事本
早锻炼时,会有几十个俯卧撑的练习…
也许有人会认为“俯卧撑”的锻炼,只是令自己的手臂变得粗壮有力。
其实“俯卧撑”就是一项负重的扩胸运动。
它不仅可以改善身体的形体感受,和力量操控…
确也是十分有利于心肺功能与全身协调能力的改善。
在做俯卧撑时,会有一点点压迫的觉知…
让自己的眼神变得坚定,直至完成预定的数量。
在爬起来时,确实有格外的轻松!
许璟
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