回归当下

作者: 8d4559e292b8 | 来源:发表于2021-11-02 20:09 被阅读0次

        当我们工作和生活中遇到一些问题,纠结又痛苦的时候,我们会想到去改变自己,从而解决这些问题。

      我们有这样的观念,出了问题只要我们努力想办法去解决它,一定会一次比一次好,直到把问题全部完美解决掉。

      而这样的观念忽略了一个事实:任何事物的发展都需要一个循序渐进的过程,一个有进步,也有停止甚至退步的过程。进步固然是好事,但是,停止甚至退步也是事物的正常发展规律,需要我们有耐心去认识和接纳。

      事实上,正是我们的急于求成,对美好的过度期待恰恰容易带来现实的失望、惨败。

        在日常生活中,当自己被问题所困扰,自己的状态真的发生停止、退步的时候,我们应该如何面对呢?

        这时候我们就需要锻炼回归当下能力。

      回归当下意味着,我们有意识地不带着评判和否定,去接纳当下自己的状态,无论此时的状态是好是坏。

      我们清楚地知道,事物发展有其必然的规律,没有比之前好,甚至退步都是再正常不过的事情。

      这并不是说让我们放弃改变,放弃成长,不需要让自己改善现状,而是我们意识到这样的状态是正常的,是可以接受的。

      我们不再苛求于自己的状态的好坏,而是全然地进入到当下,接受当下自己真实的样子,专注于做事当中。

      懂得回归当下,允许自己有各种状态,能享受生活的美好,也会品味人生的苦难,其实就是一种人生的智慧! 而这也是生活教会我们的真谛!

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