早上本打算只跑五公里，却又跑了十公里。一抬起脚身体就跟着习惯走了，思维也是一样。虽然天气偶尔不好，早上却都不下雨，于是，我想偷懒也偷不成。连着又跑了好些天，觉得要休息一下，决定今早跑个五公里就算了。没想毅力和忍耐力都超乎自己的预料，居然又跑了十公里。不是我自恋，心中也有点佩服自己哈。
运动是辛苦的，尤其是大热天，还没动已经是一身汗，更别提动的时候那种汗如雨下的情景了。尽管如此，一年一年也过来了。回头看，不悔那些坚持。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。虽然只是迈出一小步，累积下来却成了上万步。每天一点点，日积月累就成了一个庞大的数字。当你发现你的这些成果之后，会感到惊喜。原来自己可以这样坚持，原来自己真的可以做到。
前两天一个朋友说起她的朋友买了一根跳绳，跳了两天之后腿痛，又把绳子退回给商家了，我听了不免觉得可惜，因为她再坚持两三天腿痛的症状就会消失了。什么运动一开始的时候都会造成相应锻炼的部位的肌肉酸痛的，这并非是什么可怖的现象，因为最多一个星期就会好了。你只要一直坚持，使你的身体处在一个苏醒的状态，这种酸痛感是不会再来的。
很多失败都是因为一开始的小小挫折，都是因为缺乏坚持的勇气。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。契而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。我还是挺为那个人可惜的，因为她已经迈出了第一步，只差再迈一步了。
昨天我碰到另外一个朋友，说起自己买了根绳子跳了两天就放弃了，打算从此以后节食减肥。巧了，原来那位朋友说的人就是她。她有点微胖，跳绳是非常适合她的。可惜，她不能坚持。节食减肥虽然轻松，对身体却不利。想要健康的瘦，运动是最好的选择。奈何，她吃不得苦。
的确，运动是苦的。跑步的时候，会觉得抬脚真累；跳绳的时候，会觉得跳起来真难；打羽毛球的时候，会觉得手臂再也抬不起来了。可是，事后一身轻松，明天便不知不觉地又去做了。久而久之，变成了习惯。久而久之，习惯又成了爱好。如此，你再去做的时候，便不觉得痛苦了。相反，哪怕只有一天没有做这件事，你也总会惦记着，甚至会觉得那天少了点什么。
我想运动没有捷径，只有吃苦耐劳和坚持。当你想要放弃的时候，咬牙坚持下去。你的付出，终会获得回报。运动会给你的生命带来不一样的色彩，使你有机会看到更好的自己。是的，坚持下去，永不放弃！
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