对于“原生家庭”这个词，大家是再熟悉不过了，觉得原生家庭对一个人的影响很大，可能我们现在的一些状况、一些问题都是原生家庭不良的家庭关系和沟通方式造成的，所以说，对此耿耿于怀。
也有一种说法，“一个问题孩子背后一定有两个问题更为严重的家长！”所以说一旦孩子出现了一些精神和心理上的状况的时候，往往会声讨家长，觉得我现在的样子都是你们造成的。这时候家长就会特别的内疚和自责，觉得自己是一个罪人。
其实这样既不利于家长去学习和改变自己，也不利于孩子自我的调整和成长。
因为所有问题的产生都不是一个单一的线性的因果关系，它都是很多因素混合在一起，才有这样的一个结果的出现。
所以说当问题出现的时候，我们不是说去把精力都放在寻找原因上，因为鸡生蛋、蛋生鸡，在寻找原因的过程里难免会相互指责、抱怨，影响亲子关系。而且如果家长陷在这种状态当中，其实是很无力、很无助也很痛苦的事情。这样对于问题的解决又有多少帮助呢？
焦点强调，一个人可以被过去所影响，但不会被过去所决定。
每个人都有自己强大的复原力，只要你愿意去改变。
新郑的枣为什么那么甜呢？是因为它在生长的过程里，每年果农都会在果树的根部砍了好几刀，那么这些刀痕，后来形成了疤痕，所以根部特别的粗壮，能容纳更多的养分，结出的枣子又大又甜。
心理学家温尼科特被关在纳粹集中营的时候，那种恶劣的环境可以让每一个人崩溃。而当他用捍卫自己内心的尊严来度过这噩梦一般的日子，后来反而成就了他成为一个伟大的心理学家。
又有多少人走向心理学的道路，是为了拯救自己呢？在这个过程里边一方面不断的反思、调整和完善自己的人格，当他有了更多的完善和成长的同时，也可以有能力去帮助更多的人，成为一名优秀的心理咨询师。
每个人可能都带着原生家庭的伤痕，慢慢的长大。这个时候我们可以告诉自己：“我不再是那个饱受周围环境影响的小孩子了，我已经是成年人了，我可以有能力去帮助自己自我完善，我也相信自己有强大的复原力。”
这个时候不妨问问自己：“我真正想要的是什么？当这些想要的实现了会是什么样子？而我现在可以迈出的一小步又是什么？”
那么就从现在开始迈出的我们的每一小步。相信一小步、一小步的积累，就会带来滚雪球效应，产生更大的变化和不同！！
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