『不负美食』痛经喝核桃红糖茶

很多的女生都被痛经折磨着，每次经期，大概很多女生都会心里喊：下辈子再也不要做女生了。

是啊，痛经真的不好受，轻微的痛还能承受，痛得狠的就太折磨人了。

记得高中的英语老师，每次经期要打点滴才能撑过去。

核桃红糖茶大家可以试试，止痛的效果是很好的。不用吃药，还甜甜的。

核桃50 ~100g，红糖100g

中等大小的核桃7，8个大概有50g左右，没有称的可以作为参考

我今天准备了50g的核桃，100g的红糖

核桃去硬皮，核桃仁再用刀切碎，凉水入锅，煮30分钟以上，加入红糖融化后关火，趁热喝，核桃仁也可以吃掉。

（大家要多放水啊，因为30 分钟可以煮丢很多水的。）

有需要的就收藏起来试试吧。