今天遭遇了减肥的失控期，不想运动+非常渴望高热量食物，到了看到书里描写人物“老油条”我都非常想吃油条豆浆的地步，更是看不得蛋糕面包甜点。不想运动体现在玩手机的频率高时间长的方面，刷完了所有东西还是要瞎点点翻翻，磨时间。我反思了下原因其中一部分可能是因为我今天从早起就一肚子气，也可以说是昨晚，因为舍友的动静，我的懦弱，睡得不太好。所以心情烦躁，中午吃了麻辣烫，跟代购“撕逼”赢了，这些都没有缓解。
不过最后还好，我还是起身去了健身房。然后今天是我的第一个跑步40分钟+走30分钟大概7公里600多大卡吧，想想还是蛮开心的，就是不知道消化出去中午的麻辣烫了没。
减肥真的很痛苦，不过我也很享受这一点点的克服和进步。
晚上吃了两个西红柿，减肥的同时也不要忘了美白啊。
最后希望自己能做个敢于说话的人。
会越来越好的。
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本文标题：减肥这件事
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