图文/喜悦
矛盾的自我
一个“小朋友”分享了自己的一个经历。
她很喜欢一个歌星，然后，她把这个歌星分享给了自己的好友，可是让她没想到的是，她的好友对歌星也升起了痴迷，她不开心了。
接着她就开始否定自己，觉得自己不该这样呀，她是自己的好朋友，自己怎么能这样对待她呢。她觉得自己很可怕。
这个问题，不只是她会遇到，应该说是每一个人都会遇到的吧。她在说的时候，曾经过往自己经历的发生就浮现眼前，有许多类似的情景出现。
分享自己的机会给朋友，朋友得到机会后，自己就不开心了。分享自己的老师给熟人，熟人认识老师后，自己就不开心了。分享自己的金钱给亲戚，亲戚比自己有钱之后就不开心了……
是的，这是一个认识自己机会。正是因为我们不认识自己，不了解自己，才会陷入这个困境中，而且不断轮回着——同样的事情，持续不断发生，自己没有办法终止类似的问题。
认识自我
首先，你为什么要给别人分享？你一定是觉得这个很好，也希望身边人受益，尤其是和我们很亲近的人也喜欢，也受益。
可是当他们喜欢了，受益了，自己就不高兴了，就升起了嫉妒之心，怨怪自己。好奇怪的自我运作，不是吗。
那个自我，究竟希望别人好还是不好呢。仔细了解，你会发现，自我的存在它是无法真正希望别人好的，即便它与别人分享，也有它自己的心思在其中，或者说算计在其中，有些算计是表浅的，有些则是隐藏很深，连自己都意识不到。
停留在自我中，这个问题就始终没有办法解决，因为它就是这样一个模式，除非自己觉察到这个模式，觉察到自己行为的动机，观察它的运作。
当事情发生的时候，不进入其中搅扰，做了就做了，不后悔自己的做法，升起了烦恼，就升起了烦恼，不继续延伸烦恼，不在其中搅扰来搅扰去，这个事情便开始越来越清晰。
那个自我，因为被“发现”，会发现它开始变化，它不再那样四处乱窜，游刃有余了，仿佛没有人监督它那样为所欲为地掌控自己。
“看住它”看它发生它自己，它的力量开始变得越来越弱了，看不住它，它就在那里翻来覆去，搅扰的你不得安宁。又是悔恨，又是懊恼，又是自责，又是愤恨。
每一次使用这些“工具”的时候，都在一次又一次地使那个事情越来越难以解决——尽管你在试图解决它——而这是最无用的方式。
最好解决问题的方式，尤其是内在发生的事情，那个最好的方式就是——看着它——让它发生它自己。也就是自己不去解决。因为所有自己解决的方法来自于头脑。
头脑是用力的，是聪明的，是自以为是的，当头脑停下来的时候，也就是承认自己无能为力的时候，那个问题就由道来解决。这是不可思议的。
反者道之动，弱者道之用，放下自己的小聪明，小心机，小算盘，老老实实地做人，那个烦恼就自动消失。
透过很小的发生，认识自己，因为再小的发生都是一把钥匙，都是一个门户，让你我去了解自己，清晰自己，让你我看见自己的自我在运作什么，这是一个练习的过程。
所以不用批评自己，因为没有一件事发生的不好，没有一件事情处理的不好，所有的事情都在铺垫那条认识自己的道路。
“我”真的不只是这个名字，这个身份，还有自己能想到的一切标签……
这些都还是太表面，太粗大了。“我”还是一个液态的，气态的变化，那是不可思议的。
顺应变化，在“格子里”“框架里”怎么能顺应变化呢？那是艰难的，但这些条条框框都拆除的时候，不着不住的时候，那个流动的变化就开始了……
很细微的发生里，有很珍贵的存在……
——#内在探索#回归自己
网友评论