曾觉知到即便是自己非常忙碌的时候，还是会记挂着某个人。那种苦苦的等待很不好受。是真的苦。心里有一块地方是空的，焦虑的，也是酸的，只因为没能感受到对方的及时回复或者良性的互动。真是很好笑又很无奈的一件事。一个人的时候渴望恋爱，可是有人出现的时候便各种敏感脆弱多疑自我保护自我否定魂不守舍患得患失，总也到不了深层次的感情，自己就把自己给消耗空了。想改变这种状况，可总也改不了。目前就觉得运动之后会快乐一些，所以瑜伽垫上的三十分钟abs就变得非常重要。目前还是没有工作，真怕自己会很难找到喜欢的多金的工作了，也怕自己业务能力及思维能力退化。总之，自身问题引起的焦虑又开始显现出来。好的一点是，我对自己的状况有了比较客观的觉察，先稳着别慌，并寻求行动力，期望快点解决问题，让一切顺遂起来。心态平和后，另一半的问题也会顺起来的吧。
1心情是可以调整的 以前的时候，不知道原来我是可以通过—— 给自己修一修眉毛，涂一涂粉底和口红，情绪还不错的出个门...
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一 镜子练习中想到的信念 场景一: C主任让我把核减率扣款申请书给主管部门，我给了对接的W，回来他问我这事办得怎么...
今天觉察到自己不再那么容易害怕犯错了。还记得2年前，被他人指出一些不合适的方式，当时感到非常难堪，甚至陷入自我否定...
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2018-01-02 觉察之力应当如何使用 在生命中有这样一些人，他们感受力很弱，觉察不到他人的恶意，也觉察不到生...
今日觉察： 本周觉察重点解剖评判 不管是工作还是工作，不轻易间我们对人就做了一些评判，而我们自己还没有觉察到，以至...
觉察是主要的心灵成长的方法，但使用觉察这个方法，有时会变成批判自己、改造自己。觉察对一些人来说，成了新的血泪史。...
本文标题：一些觉察
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