09052020 《高效阅读法》第325/500本【旭哥佳庆方舟

09052020 《高效阅读法》第325/500本【旭哥佳庆方舟阅读】

序言：高效阅读意味着什么：8分钟跑1.6公里并不难，因为世界上最快的运动员用不了4分钟就能跑完。有人阅读速度可以比你快三倍甚至10倍。当你快速阅读的时候，你就可以成为1%的人。

第1章节省时间从今天开始

高效阅读是一项技能//成功的技能学习//每天都要有固定的学习时间。不要先读完本书，稍后再回头来做练习。大龄学员都做到了//好的读者是灵活的读者//高校的读者会根据材料的难度，读物的组织结构，对题材的熟悉度以及阅读目的来决定阅读的快慢。你将学到什么//读得更快，读得更好。如何开始高效阅读//测试评估阅读能力

第2章测试阅读速度，找到自己的位置计时阅读//三分钟计时阅读。自测//计算你的阅读速度// WPM.评估你的记忆力//不断更新你的进步文件//评估你目前的阅读技能//

确保你做好开始的准备//如何控制眼睛运动/做好视力护理。

第3章 开始使用你的内在阅读加速器阅读时眼睛在干什么//有意识回读和无意识回读。回读会显著减缓阅读速度//你应该知道的阅读条件//灯光和阅读姿势//阅读时如何用手//作为节拍器。

第4章消除回读，加速前进，怎样读书才快/下一个关键步骤/消除回读/每次捕捉到不止一个单词。一直用你的手指/更进一步

第5章通过实践训练了解你的阅读速度默读的三个阶段/一动动嘴唇而不发出任何声音，输出要读的单词，没有任何外部的器官运动。适当的练习是关键//如何学习快速识别信息//戴上眼罩。带上耳塞。更进一步

第6章弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力，当你不能理解时//第一你的词汇量不够，第二有可能是文章写的不够调理或者写的无序。段落是理解的首要关键//理解能力与速度//更进一步//第二周实践训练//

第7章不要为了阅读面阅读

第一个错误认识//逐字逐句的读。

第二个错误认识/认识跟理解有关。

第三个错误认识/读完一遍要理解记住重要信息。读完一遍还不够/设定具体阅读目的//反复读确定明确目的采用适当的技巧。

有了阅读目的，阅读就轻松了//利用这些问题来设定你的阅读目的/确定你的阅读目的/1：根据总体阅读计划阅读材料的价值，如何提出该问题，缩小你的阅读范围，2：我想要需要从阅读材料中获得哪些具体内容？

第8章 成为世界上阅读速度最快的人快速阅读的秘诀/只有1%的人每分钟能阅读超过400个单词。新练习能进一步提高你的阅读速度/阅读过程中也要提高速度/达到目标很容易/

第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力严格的最难的理解能力测试就是回忆神奇之线/阅读是在白纸上画斜线，记录下文章的主旨大意。尽可能用较少的词汇。学习快速阅读的前提是把速度与理解能力分开培养。更进一步/

第10章 通过不同的训练拓展阅读速度高效线性阅读范围/你的阅读速度有所变化/双倍/三倍练习/阅读与练习阅读/你在做标记吗/如何更快地移动手指/

第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读

非小说文学的基本形式/三部分构成介绍，发展与总结。小说的形式/找到故事模式。

第12章别让翻页减慢你的速度“刷页”/雨刷的神奇妙用/大拇指停在离耳朵最近的眉毛间手，像雨刷一样来回摆动。解决非阅读问题/快速翻页/更进一步/第三周实践训练/

第13章 让有难度的阅读变得简单，抽象的文章如何影响你的理解/理解作者的写作方式。写作与说话方式/抽象程度/测试”问题

第14章 怎样才能快速阅读

伊芙林·伍德的惊人发现/守着移动能让他每次看见并阅读一个以上的词。用手控制阅读的节奏。慢速读者与快速读者的不同之处/如何看眼睛运动/眼睛能看多少内容/

为何一次理解不了多个单词/开始第一步/

第15章学会以你想象的速度阅读；速读给你不同的感受/快速阅读时如何理解/不是每个单词都有意义/不按顺序阅读/让手动适应你的阅读/

第16章 快速阅读时如何理解限制阅读速度与理解的三条规则/1：抽象词越多，快速阅读的难度越大。2：文章包含的信息量越少，阅读速度越快。3：了解知识背景越多，快速越多越容易。回到1年级水平/

尽可能多地练习/

第17章 阅读时不要默读每个词；确保做好了继续学习的准备分段法”：新的手动方法/

戴上耳塞练习成功练习的两个关键/你自己的方法是最好的方法/

第18章 目前进展如何；再次进行自测/

准备好下一步的学习了吗/必须自我测评/

第四周实践训练/

第19章 信号词助你提高阅读速度；信号词如何助你阅读/认识不同种类的过渡词/较难材料的快速阅读/掌握如何阅读信号词，提高阅读速度/快速练习有助于慢速阅读/

第20章阅读方法不止一种；过时的快速阅读法/扫读，另一种阅读方法/四种阅读方法/一线形阅读法，二略读三扫读四视读。

把内疚感抛诸脑后/

第21章 提前组织有助于理解；从整体到部分/提前预习。找出作者写作的“地图”/难读的书通常最简单/找到123级标题。非小说预习/看文章的组织结构，从主要段落开头结尾找重点。没有明显的“地图”时/找转折

第22章 改变态度，提高速度；篮球实验教会我什么/用想象也是一种练习。阅读速度停滞不前或者下降时如何进步//记住练习阅读价值/我“最好”学生单独完成每天的练习

第23章 小说通常预习得很快；利用扫读预习小说/为消遣而读/了解阅读问题/回顾：第三步

第24章不同手动法有助你的理解学习新的手动方法的充分理由/两种手动方法/一根根手指不动，2不同的手指交替使用。手动的越多越好。用两根手指画线/Z”形手动法/交叉回交法//交叉回交法的练习/为什么不直接垂直向下移动/第五周实践训练/

第25章 像游戏一样学习阅读；学习过程中发生了什么/学习是一个处理各种不同刺激的过程。大脑不能同时处理接收到的全部信息/集中注意力是诀窍/学习的两大法则/第一必须设定目的越具体越容易，第二知道如何融入要学习的对象，明确了要学习的内容。提高注意力的方式/测验你的学习方式/另一个活动是回忆。积极地阅读/任何记忆力的改善都取决于一个人惯用的信息记录方法的改善。好好利用”学到的信息/

第26章带着明确的目的阅读；阅读目的差异甚大/读书的目的是消遣/证券经纪人发现除了速读外还有方法/以聪明的方式快速阅读/不能凭运气决定你的阅读目的/阅读与学习的层次/一主题或主要内容，二每个章节的要点三章节各部分的要点是段落，各部分的要点5每个段落的细节记忆。学习时如何确定目的//不确定的时候/提前画出回忆模式图/如何获得正确信息/最高效的学习方法都是对的/

第27章制订阅读计划，让你的学习更高效；花更少的时间学更多的东西/回忆是大脑在潜意识里对信息进行处理。最高效的阅读/学习计划/最高效的计划是把时间平均分配给阅读与回忆阅读不是为了记住/

第28章 创造视觉图形助你记忆

回忆模式图与大纲的价值/第二步/1阶段使用线形模式。2阶段创建自己的回应模式。

回忆模式可以不同/

第29章 使用经过验证的技巧；记住更多阅读信息改善记忆力的三个步骤/1创造性地组织材料/2太幅度关联信息/3比较与对比/

更多记录决窍/应用这一技巧/总结/

第30章以简单的方法阅读复杂的文章；阅读某一新领域的材料/符号化过程阅读抽象的材料时/成功不总是意味着百分之百/你的阅读速度有多快/阅读测验材料/第六周实践

第31章 通过特殊训练培养快速阅读；助你放松/学起来要容易。老师不同，结果不同/

杯子是半满还是半空/练习速度三倍于你的阅读速度

第32章 即时阅读报纸；用简单材料练习你的新技巧/熟悉度让阅读更快/新闻类文章的体裁最简单报纸阅读的新方法/窄栏手动法

第33章 不要浪费时间阅读信件

规则1:只阅读一次/立时评估信件的重要性/

第34章 养成每天读一本书的习惯

首先决定你想阅读什么/如何阅读更多的书/每天一本书的阅读方法帕特里克·布坎南在往返的航班上读3本书/小说体裁/警察与赞美诗》的结构回顾/名字是个问题/为什么阅读小说/

第35章 保持杂志与资讯性阅读；科学地利用闲暇时间/不要再强迫自己/发现阅读速度放慢时/以相同的方式处理非小说书籍/尝试去杂货店练习 /

第36章 确认你现在达到的阅读速度设置为期6个月的计划/托马斯·沃尔夫如何成为速读者/一些建议/实践训练续/

结语阅读知识消除回读设定阅读目的，刷页练习，抓住信号词类型的手动法以及画回忆模式图。高效阅读是一项技能。