多事之秋，寒冷之冬。人们不仅要接受着季节交替带来的冷风导致的感冒发烧折磨，又要忍受着冬日里雾霾的侵袭，这日子真是不好过。上周本人踢球，冬天寒冷，热身不足，导致把膝盖扭伤，静养一阵子。今天下午，好朋友起摩托车在街上被撞，我又看到骑小黄车的妇女被撞倒地不起，连意外受伤也这么频繁。
尽管天气寒冷，人们依旧忙忙碌碌，急急匆匆，都在不停地赶路，为了年底忙来忙去，但是越是忙碌，越容易急切，就越容易出事。这不是什么诅咒，而是忙中出错，很难避免，何况意外总是在不经意间发生在身边。这个年月，能把自己照顾好已经非常难得了。
人的一生要学很多能力，大多数人却忽略了一个重要的能力，让自己和家人健康的能力。每个都说健康重要，可是你让家人生病后一辈子吃药，哪个长寿的人是靠吃药长寿的？健康是人一辈子必修的课程他不在医院里，更不是交给专家，它就在你的一日三餐和心态里。当然也在于我们生活的自然和人文环境里，青山绿水，阳光明媚，蓝天白云，肯定是每个人都想生存的空间；但是事与愿违，沙尘雾霾成为常态，再加上不稳定的社会环境，造成了人们很难获得良好环境与内心安定。再加上越来越快的都市生活节奏，人们的压力与焦虑越来越多。再加上人们的生活作息极其不规律，现在健康体是越来越少了，亚健康到处都是。
即使平时去医院，也是人满为患，医院是最不缺少客户的。这不仅仅是中国提前进入了老龄化社会，更在于现在生活中所遇到的一切都不利于人们的身心健康，无论是工作还是生活，无论是外在环境还是内心建设。很显然，人们并不具备让自己和家人健康的能力，无论他是富翁还是穷人，区别在于能花多少钱看病，能活多久罢了，长期带病生存是现在与未来的常态。
医院是救死扶伤之地，但也不能给人们最根本的健康，治好了病也依然恢复不到原样。保险公司是在经济上帮助人们度过难关，但也不能还给人们健康。人们常说，健康是1，其他是0，没了1，一切都是0；身体健康是第一位的，无论是否去革命。但我们还是没有足够重视，即使重视了，也挽救不回多少！我们能做些什么呢？说实话，自己从小运动至今，也不敢说多么健康，多做些准备吧。你我都有让自己和家人健康的能力吗？
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