很多时候，其实我们少一些期待，就会少一些失望，也不用耿耿于怀！
放在心上的，才是在乎的，念念不忘，必有回响，只是结果不一定符合预期，也不一定会好。
放在心上，才会期待，才会去维护，不断地彼此激励成长，但一旦预期没达到，失望而归，获得的伤害也会倍增，陷入自我怀疑！
较低的期待，知足常乐，很多时候也是我们需要习惯的，需要学习的，降低对彼此关系的估值，不高估，去适应，从利益的角度来看，就会很简单，也可以让自己更轻松！
不断地被感情裹挟，去怀疑，高估彼此的关系，很多时候都是对自己的伤害，不用那么复杂，人与人之间，大多的关系都是利益的结合，至于感情，少之又少，毕竟没有人有责任为你的人生负责！
降低期待，不高估，用旁观的角度来看，会活的更轻松，也会更好，爱自己多一些，对自己好一点。
很喜欢《麻辣滚烫》里的一句话，“我开始爱自己,我不再渴求不同的人生,我知道任何发生在我身边的事情,都是对我成长的邀请;如今,我称之为,“成熟””，也是对未来的自己最好的回答，学会爱自己，也是人生必修课！
好好爱自己，把期待降低，把依赖变少。
“以后要做到对他人减少依赖，降低期待，并爱自己。”
一、减少对他人的依赖 二、降低期待 三、爱自己，照顾好自己
因为疫情的原因，孩子们停课将近三周，昨天下午开始上学。平常老公在外出差，都是我一个人接送孩子上下学。最近因为疫情的...
生活就是自己爱自己， 自己想明白了， 什么都解决了， 好好生活， 好好爱自己！ 把期待降低， 把依赖变少！ 独立自...
这几天身体不舒服，半夜总是胃疼醒来，心情也挺低落的。每次半夜醒了，夜深人静写点觉察。刚准备睡觉，小瑜就醒了。...
如何让自己不再失落，那就是降低自己的期待，不要奢求别人为自己做什么，可是当没有人有什么期待的时候，那还有什么关系好...
当我们有了掌控的时候，希望对方满足自己的要求，只要不达到期待，有落差的时候就开始产生情绪，很多问题其实是被我们创造...
当对某件事情过于焦虑时，不妨降低对结果的期待，在过程中做可以做的部分，可以有效缓解焦虑情绪。 降低期待，在人际关系...
现在离高考就100来天了，家有高考生，成绩是绕不开的话题。 我们几家坐在一起，相互诉说着各自的情况以及心理。更多的...
本文标题：降低期待，爱自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nljvadtx.html
网友评论