减肥，多少人越减越肥？

步入2021年以来，已经跑了四十公里了，虽然不多，但是相比较以前的我来说，还是多多少少有点进步的。其实习惯了跑步，心里想着运动，过几天不动弹心里就会不得劲儿。

我的一个表妹，打小就很胖，是别人不能在她跟前提“胖”这个字的那种胖，自己也下过无数次决心要去减肥，每年都给健身房做过很多“无偿”捐款，也是她家周边健身房最喜爱的会员之一。她典型的是那种迈不开腿管不住嘴的人，去健身房也是三天打鱼 两天晒网的类型。家里人不好意思说，她自己也是得过且过。

周边很多天天朋友圈呼天喊地要减肥的小伙伴，有多少人是坐在健身房，蹲在跑道边刷着短视频，天气稍微不好就给自己找借口躲被窝儿里使劲撸剧的，写到这我才想到一个词叫自律，没有自律的人啥也谈不上。

我们不比明星模特，他们需要特定的身材，少吃多动，尤其是对吃上面尤为苛刻。作为普通的我，我只想以运动作为生活的添加剂，不想太过颓废，还想用运动的方式强健身体，没有刻意追求什么体型，也慢慢喜欢在运动上做一个自律生活的习惯。