一起21天手绘感恩日志吧

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看到李雪说，语言文字有两种，一种是有生命力的，一种是没生命力的。

有生命力的文字，来自作者最真切的体验，和对自身体验坦诚的观察思考。读者的身体会反应，会情不自禁的微笑，感动甚至哭泣，身体放松，更加有中心，脑袋也会变清明，总之就是畅快。这样的体验，甚至多年后你还能回想起来。

没有生命力的文字，来自头脑的正确道理，劣等的逻辑漏洞百出，高级一些的会让你觉得无比正确，却看完没有印象，这个过程身体没有感觉，只剩下头脑在赞叹。

读劣等头脑文字，听偏执而自信的人讲话，人就像被扔进拥护的闷罐车车厢被一通挤撞，让人胸闷气短，能量都被挤到脑袋上。

有点醍醐灌顶，也赞叹李雪的文字描述形容很准确，真喜欢这种感知力和生命力。

看悠然的日更也能感受到这种生命力，他会写自己每天的经历、对话，写他遇到的人，写他的生活真实体验，文字细腻、直白却能感受到这种情感自由流动。

我的体会是，自信的人能够自由打开自己、展示自己，没有多余的自我怀疑和其它阻碍，自然而然就能够情感自由流动，能量通过文字传递，像武志红说的，不仅滋养自体，还能流向客体。

其实我也追求这种状态，只是还不够自信，情感的那扇门不敢全部打开，有所防御，不敢展示全部的自我。

昨天自己开始尝试成功感恩日志，发现自己去写去展示的时候，有点没安全感和羞耻感，因为暴露了部分自我，不过很感谢自己体会到这种情绪，并乐于继续尝试，一点点打开自己。

只是我的敏感度还不够，无法更细致的描述这种心情和身体的体会，需要慢慢练习。

说的话完美无懈可击，活在头脑里，与这样的人交流很无趣。

放下任何道理和预期，只是看见此时此刻，眼前这个活生生的人，真正的我与你。

一起21天手绘感恩日志吧

就像昨天的文章说的，自信的过程，可以学习建立自我评价系统，尝试成功日志，每天写5条你成功的地方，学会给自己打气。

如果你对手绘成功日志感兴趣，想尝试画自己想画的画，写自己成功的记录，看到自己一点点进步，也可以跟我一起，开始体验21天手绘成功日志，离真实、自信的自己更近一点。

真实，就是生命力的体验。