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《刻意练习》

《刻意练习》

作者: Tom_Alexander | 来源:发表于2019-07-26 01:05 被阅读0次

    后来我们才知道,没有所谓的天才,一切就是刻意练习的结果,所以不要傻傻的在原地等待,学习刻意练习,能让你更好的掌控人生。

    第一要有明确的目标,第二一定要专注,第三努力的挑战,走出舒适区。这里有一个心理表征:你对一个事物所形成的每一个反应都是一个下意识的反应。我们要学会对抗三种思想:基因限制思想;足够长的时间就真的可以吗?只要足够努力就一定会怎么怎么样。

    3F原则:Focus  专注;Feedback 有反馈,发现差距;Fix it 当你发现有问题的时候,改正它;生活中也一样可以进行刻意练习,第一找一位导师,或者有准确的记录;第二保持动机,养成一种习惯,不要给自己设定疆界。

    从新手到大师,我们认为杰出的人都是因为天赋,而那些“天才”其实是来自正确的刻意练习。

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