微习惯的力量

最近变得懒于动笔，啥也不想写。计划写的小说，一直觉得构思不好，索性一个字未写。

整日价昏昏沉沉，总是犯困，疑心是那药吃的。上周因睡眠问题，专门去杭州挂了个专家号，给开了两种药，回来吃上后，人就懒懒的，啥也不想做了。

但别的可拖延，每天的日更，我不想放弃。读一本书，健一次身，吃一顿健康餐⋯⋯对我们来说，做一件事其实不难，难的是每天坚持做。

很多人都想改变现状，然而一个小小的改变，不可能改变你的人生。但是如果你做了一个又做了一个呢？而且接连不断持续地做下去，在某个时刻，你会不得不承认你的人生被一个小小的变化改变了。在我过往的经历里，我真的是收获过这种改变，我坚持每周健身三到四次，半年后肉眼可见的是我瘦了，身材苗条了，人也变得年轻了。

诚然一开始，小改进往往微不足道，正如一枚硬币不会让你变得富有一样，一个积极的变化，比如每天读一页书，不太可能带来明显的不同。然而，随着你继续将微小的变化层层叠加，人生的天平开始偏移。每次改进就像在有利于你的天平的一侧添加一粒沙，使它慢慢地偏向你。假如你能坚持下去，最终你会达到产生重大偏转的临界点。突然间，坚持好习惯变得轻而易举。这就是微习惯的力量。

掌控习惯，用我们最易理解的方式就是，聚沙成塔，滴水穿石，当量变积累到一定程度，就产生了质变。没有人能随随便便成功，好的习惯也是点滴积累养成的，从微小的事情做起，以微习惯改变自己。