治疗拖延症的第三大类方法:最难,但是效果最好的方法。
那就是要增强自控力和意志力!
自控力是一种稀缺性资源,所以这是治拖最难的方法,却也是效果最好的方法。
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本文标题:《拖延》第31讲——拖延症根治的三个方法
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