所谓的“习惯”，就是“遵守与自己的约定”

有人说，想要坚持一个好的习惯很难，想要戒掉一个坏的习惯更难。

其实不然，不管是何种习惯，都很容易满足。只要做到一点，那就是明确约定的内容！

你说你要看书，可是什么时候看，看什么书？这些你都有明确的目标吗？

你说你要减肥，可是该做什么锻炼，一周几次，减掉多少重量，这些你有计划吗？

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所以，别再说养成一个新的习惯很难了，你所谓的难，只是因为你没有明确和自己约定的内容。

习惯对我们的重要性不言而喻，对人生的改变也是举足轻重的。

改变人生的，从来不是一些大道理，而是一些不起眼的小习惯。