运动疗伤

不知道是上周踢球强度过大还是什么时候不小心拉伤了大腿？已经三四天了，还没有减轻的迹象。真的怀疑是不是旧伤复发？

记得去年也因为大腿有伤反反复复休息了两个月最后才痊愈。其实没有放弃踢球，也没有刻意的养伤，不知道什么时候就突然恢复了，人体真的有自愈能力。不过，也要养成习惯，让身体习惯某一种方式，才有可能慢慢适应。

虽然最近没有跑步，但是每周两场的足球还是一如既往的在坚持。犹记得上周踢完球没有什么异常，回来也没有什么不适。反而是休息一天之后的第二天才陆续感觉左脚隐隐作痛，右大腿也用不上力，特别是某个特定角度，有肌肉的伤痛感。

也许是习惯了踢球受伤的状态，没有特别去休息或者去看医生，反而是通过调整自己的状态和适应性的踢球也慢慢缓解。一度感觉运动某个情况下可以疗伤，特别是只是一些轻微的小伤或者以前经常受伤的硬伤。本来可能感觉有些不适，却能因为踢球运动缓解疼痛，甚至踢球的时候还左脚右腿都很不舒服，甚至有些疼痛，反而踢完球之后一切都没啥感觉了。

不知道是运动缓解了疼痛还是身体发出了不疼的信号让本来的疼痛感被转移和弱化了。今天去球场的时候右侧大腿还有不适感，反而跑几圈下来完全没有那种感觉，仿佛身体激发了自愈的疗效。虽然人生在于运动，可是还是要注意运动的安全和强度，适可而止才能坚持和延长运动生命。伤痛不可怕，怕的是怕受伤而不运动，运动快乐，生活也更快乐！