在喜马拉雅上用积分换来一篇听解书《微习惯》,让我很受益,结实自己的生活,也发现在自己的好习惯中就有一些习惯就是运用的微习惯,象自己微微有型的腹肌就是利用生活中的微习惯,一般在睡前利用几分钟做个几十个卷腹运动,这样既没有压力也没有负担,而且一想到就做,做到感到累了就停,锻炼也就这样没有克意去花太多的时间去完成一个大任务,很随便自然就做到了。
以后多创造一些微习惯来惭渐把自己的好习惯养成。
在喜马拉雅上用积分换来一篇听解书《微习惯》,让我很受益,结实自己的生活,也发现在自己的好习惯中就有一些习惯就是运用的微习惯,象自己微微有型的腹肌就是利用生活中的微习惯,一般在睡前利用几分钟做个几十个卷腹运动,这样既没有压力也没有负担,而且一想到就做,做到感到累了就停,锻炼也就这样没有克意去花太多的时间去完成一个大任务,很随便自然就做到了。
以后多创造一些微习惯来惭渐把自己的好习惯养成。
本文标题:微习惯
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