焦虑的边界

见过一句话“贪婪、焦虑、缺乏耐心，是韭菜的三大共性。迎合贪婪，贩卖焦虑，速成承诺，是割韭菜的三大标准姿势。”作为韭菜，再同意不过了。

这次五一参加本科十年聚会（请忽略我的油腻），除了怀旧、八卦，空气中弥漫最浓烈的味道，也就焦虑了。套用刚才那句话，怀旧、八卦、焦虑，是油腻中年聚会的三大主题。至于姿势，怀旧、八卦的姿势无需标准，怎么舒服怎么来，而焦虑的姿势是什么？

对于韭菜收割者而言，贩卖和制造焦虑是最好的姿势，无论是在金融圈、营销界，还是互联网产品圈，这是最常见的抓人性的方法论，目的只有一个，如何快速获得转化。比如引导用户攀比产生落差、制造饥饿营销的紧张感、指引用户涌入无止尽的竞争、让用户产生上瘾，等等。

按照这个逻辑，对于韭菜本身，最好的姿势就是想想如何规避被贩卖了，但是规避能起到多大的效果，取决于焦虑本身的边界，可是这个边界到底在哪里？

焦虑是人底层的心理和情绪，任何年龄段都会有，只是焦虑的类型、广度、深度不一样罢了。我们常说，小孩无忧无虑，这话有些“低估对方，高估自己”的意味，小孩也会焦虑，焦虑考试，焦虑父母管自己太严，焦虑没朋友玩耍，焦虑没好吃的零食，焦虑作业繁重…只是他们更多是一种“受保护的角色”，且没有清晰的自我认知，使得焦虑本身容易被忽视。到了30岁，可能上有老下有小的年纪，社会期待“而立”的年纪，变成了一种“保护者的角色”，事实上承担着的或者社会期待的义务、责任变的愈加繁重，这个时候，焦虑的广度变了，焦虑的边界也变得清晰起来，因为人对自我的认知越清晰了。从这个意义上来讲，焦虑的边界实际上是自我的边界，自我掌控圈的边界。

相比而言，人的恐惧相对天生，个人色彩浓，边界相对清晰，人具有相对确定的规避手段，至少可以通过逃避去应对。而人焦虑的边界相对不清晰、脆弱、多变，甚至存在很多破洞，容易被外界侵犯、干扰，毕竟人认识自我也是一生的过程，正因为这种特征，焦虑的频率、多变性也就随之提高，而且容易形成一种集体性的传染病，产生集体认同和共鸣，甚至幻觉。当自我不够清晰的时候，焦虑容易形成外部集体性焦虑的色彩，相互产生作用。

类似“中年危机”的主流想法，让焦虑变成了一场人生大戏，让焦虑变成了一种习惯。从中作梗的，除了对现状的不满，还有来自于对未来的恐惧。可是，现状是相对确定性的，未来更多是想象中的。想象是一件可怕的事情，你的想象是否从属于你的价值观，是否符合你对自我的正确认知，还是来自于社会的期待，主流价值观的说教，关系链的攀比，到底是因为不可得还是不自知，这些都决定了焦虑的真假强弱。

说白了，焦虑的边界问题即个人掌控圈的边界问题，被侵犯的表现包括对自我边界的不清晰认知、对事物不可得的失落、对世界不可控因子的无奈。从这个角度而言，建立清晰的认知、对边界保持坚守、忽略边界以外不可控因子的干扰、合理扩张自我掌控圈的边界，是否就可以降低焦虑了？说实话，我不清楚，因为我也很焦虑。在焦虑的心情下，写了这篇焦虑的文章，至少，一部分通过码字宣泄掉了，剩下的那部分呢，我还在尝试寻找出路。