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别再让你的身体亮红灯了。

别再让你的身体亮红灯了。

作者: 莓酱子 | 来源:发表于2019-06-16 21:57 被阅读1次

别让你的身体在亮起红灯了。

有充足的睡眠是让一天的生活更加美好最基础的前提

睡眠不足

没精气神

不想干任何事情

感觉什么都和自己无关

什么都无所谓

萎靡不振的状态

身体仿佛是棉花

软绵绵的

一点力气都没有

就感觉别人轻轻碰一下

你就会倒

当别人问你 你今天怎么看起来不太舒服

你说 没睡好 失眠

是 看出来了

睡眠不足的人和睡眠充足的人

看脸上的精神面貌一看就能区分出来的

你一定要好好睡觉

别熬夜

保证每天都有良好的睡眠

保证11点前睡觉

每天至少要有8小时的睡眠

第二天醒来又是元气满满的一天

晚安 早点睡

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