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别再让你的身体亮红灯了。

别再让你的身体亮红灯了。

作者: 莓酱子 | 来源:发表于2019-06-16 21:57 被阅读1次

    别让你的身体在亮起红灯了。

    有充足的睡眠是让一天的生活更加美好最基础的前提

    睡眠不足

    没精气神

    不想干任何事情

    感觉什么都和自己无关

    什么都无所谓

    萎靡不振的状态

    身体仿佛是棉花

    软绵绵的

    一点力气都没有

    就感觉别人轻轻碰一下

    你就会倒

    当别人问你 你今天怎么看起来不太舒服

    你说 没睡好 失眠

    是 看出来了

    睡眠不足的人和睡眠充足的人

    看脸上的精神面貌一看就能区分出来的

    你一定要好好睡觉

    别熬夜

    保证每天都有良好的睡眠

    保证11点前睡觉

    每天至少要有8小时的睡眠

    第二天醒来又是元气满满的一天

    晚安 早点睡

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