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2018-04-17 面对压力和焦虑

2018-04-17 面对压力和焦虑

作者: 海思_b308 | 来源:发表于2018-04-18 09:45 被阅读0次

    最近工作上的事情不多,但是生活上的事情还是蛮多的,感觉到很大的焦虑。

    准备买房子,大概划定了小区,看完了楼盘,但是还没有踩完周边的环境。

    算算自己手里有的钱,还有妈妈可以给我的钱,还房贷的压力是有的。

    第一次做人生这么大一笔投资,压力还是有的。

    如果换成以前,真的是想都不敢想的。

    年初订的减肥目标,卡在瓶颈期差不多3个星期有余。

    一部分原因是在买房子这件事情上自己耗费了太多精力,在管住嘴迈开腿这件事情上就没有做的那么好。

    而且我以前的情况又是,有压力了,情绪不好了,一定会去大吃特吃。虽然现在在努力寻找替代方法来面对自己的情绪和焦虑,但是有时候又走回了老路。

    另一部分原因是身体进入瓶颈期,坚持低油低盐饮食三个月有余,身体逐渐适应这种饮食方式。如果没有运动,体重就会一直这样。运动要花费时间和精力值,有时候不愿意去做,所以还是会出现不想动,或者运动量不够的情况。

    找到了课程,准备花时间听听课程,重新调整自己的计划。

    阅读训练营在重新听,第二次听的时候发现自己能够发现很多曾经没有发现的问题。所以还是需要重新听一遍,需要时机。

    财商训练营,重新更进,也是需要时间消化和理解。

    要做的事情很多,时间有限,写出来的时候,自己的心里状态会好很多。

    需要继续做断舍离。抛弃掉不重要的东西,留下现阶段急需解决的问题,然后面对他,其他问题带着上路。

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