这几天，心里总是会响起这句话：宝贝，对不起。于是决定写篇文字，以此作为一种郑重的表达——我想对女儿说：

                        宝贝，对不起！

简单介绍下我女儿：家有千金，年方十四，初三，酷爱二次元，擅长绘画，风格偏静，温柔体贴。

        我与女儿关系很好，也许是因为老公以前的工作，常常长时间不在家，我和女儿总是相伴度日吧，不只是女儿很依赖我，我也很依赖女儿。

      我和女儿的亲密关系，让很多朋友非常羡慕。在她们眼里，我是一名心理咨询师，我和女儿又几乎无话不谈，我应该很会教育孩子，我应该很会处理女儿成长中的问题，我应该不会伤害孩子的。

       的确，女儿对我很信任，很喜欢和我交流，喜欢和我说话，喜欢和我出去玩，喜欢和我在一起，我们看上去就像是很好的朋友，我也常常自以为已经做得很好了。不过前几天的一件事，却让我对女儿生出深深的歉意，也突然明白，我做的并非想象中那么好。

       事情是这样的……

       前不久，一个周末晚上，女儿完成了学习，提议说：妈妈，咱们玩欧卡牌吧。我欣然同意。自从我拿回来欧卡牌，女儿就特别喜欢和我一起玩这个游戏。

       我们按流程一步步进行着，女儿抽了几组，然后对每一组牌仔细的看，认真的思索，我所要做的，就是坐在她对面，安静的看着她，适时的问几个小问题，然后专注地倾听，听她诉说牌面带给她的所有启示。气氛平静而轻松。

      直到最后，结束的时候，我问女儿：所有这些牌面，铺在你面前，结合在一起，会让你想到什么吗？女儿目光掠过所有的牌面，停留在第一组，那组的图卡是一个人在玩牌，字卡是“前进”，这是女儿抽到的第一组牌。女儿第一眼看到这个组合时，她说：真神奇，她知道我们今天要玩牌吗？竟然第一张就抽到这个！

         女儿又侧脸看向这些组合里，她最不喜欢的那一组，那图卡是一张斧头砍断的手，字卡是“家”。

        她突然说：妈妈，我感觉，如果我这次考试成绩有进步，能前进，那就是温暖的，可如果考得不好，那我就会害怕，不敢回家。这句话让我很吃惊，我问：你认为如果你考得不好，就会害怕回家吗？？家就变得可怕吗？？她说：……是的……，然后，她看向我，双眼已经泪光闪动，声音有些酸涩地说：妈妈，我想哭。我连忙起身走过去抱住她，说：哭吧，想哭就哭吧……我轻轻地拍着她的后背，让她哭了一会儿，然后轻轻地在她耳边说：妈妈知道，你已经很努力了。……爸爸妈妈爱你，一直爱你，不会因为你的考试成绩就不爱你了，妈妈知道，你一直很努力，我知道……妈妈爱你！……我的心酸酸的，一时不知道还能说什么，只能就这样抱着她，让她情绪慢慢平复……

        等到女儿睡了，我想了很久，也想了很多……

       我想说：宝贝，对不起。曾经，面对你的成绩，在听到班主任说你的成绩之差会考不上高中后，我们大发雷霆，狂风暴雨般地发泄自己的不满和愤怒，那次，你吓坏了……。那愤怒是源自我们的无能感，是来自我们对未来的恐惧，我们把这一切转嫁给了你。

       宝贝，对不起。虽然我现在已经不再发火不再指责，可是我想尽办法提高你的成绩，教给你尝试各种方法，你总是很配合，很小心地很努力地按我的要求去做，因为我的伪装骗不了你，你知道，妈妈还是很在意你的成绩，妈妈内心还是焦虑的、担忧的，所以你很努力，所以你小心翼翼，你认为爸爸妈妈的不快与不安，都归咎于你的成绩，是你的责任。

       宝贝，对不起。妈妈以为自己已经做的很好了，可其实，我还是只关注到你的成绩，只看到你表面的乖巧，却还是忽视了你积累的情绪和压抑，忽略了你内心的感受。

       作为心理咨询师，我明白什么是“无条件的爱”，什么是“接纳”，可是，宝贝，原谅妈妈，妈妈有时内心也会摇摆不定，有时也会做不到，原谅妈妈还是会担心，会焦虑，会因为那设想出来的糟糕的未来，而逼迫今天的你。

        宝贝，我真的想对你说声：对不起，真的对不起。请相信妈妈，我会努力，努力做得更好。我还想说声：谢谢你！妈妈的焦虑是妈妈的问题，请交给妈妈自己解决，那并不是你的责任，谢谢你，为妈妈做了那么多……

         妈妈爱你！

欧卡牌（OH Cards）

         OH Cards（欧卡牌），心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。OH Cards（欧卡牌）是由两组牌组成：88张图卡+88张文字卡片。其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!

        OH Cards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面，可以和孩子玩，很小的孩子只玩图卡也可以，可以和成年人玩，不分年龄也不分文化层次，可以用在很多场合，可以私下使用，也可以跟朋友们多人一起玩，或是在咨商工作上使用，OH Cards是一种艺术的形式，它靠画儿来解说自己的潜意识，可以让每个人都成为自己的心理咨询师，而不需要任何主导着帮你主观去判断，没人去控制你的想象和思维方式，从你自己的想法里可以探究到真实的心理，并且可以自我治疗。