参考文献:《生命时报》2023年2月10日中医名家版和吃出健康版。
白家祥于安天 2023.03.16
脂肪不是肝脏的敌人 /文/清 要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳...
按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血,养肝护肝。此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目,平时要注意休息,保持...
1.草莓: 对于肝火旺盛的人来说,草莓既能肝,又是去肝火的高手。从中医角度现说,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因...
1.吃对才能养肝——盘点养肝黄金食物 吃对了养肝保命,吃错了伤肝伤身。总体来说,养肝饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣...
肝好,人就会好。肝不好的人,非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢? 四个方面养肝 1、吃“护肝食” 枸杞,护肝明目,...
春天,是一个养肝的季节。所以今天介绍一些能够起到养肝护肝作用的食物。 1.主食及豆类食品:大米、小米、燕麦、全...
春季,万物生发,是养肝的好时节,那么,具体要怎样做呢? 春养肝,吃3种“养肝菜”,喝3杯“护肝茶”,肝一天比一天好...
人到中年,突然发现体力大不如从前,头发也开始白了,时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣,十分得嗜睡,还开始便秘了……这...
养肝护肝首选4种食谱 你知道怎么养肝护肝吗? 1、蒲公英 蒲公英最近很受欢迎,不仅有观赏效果...
肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”,肝脏受损对患者的危害,要预防肝病先要做好养肝护肝的工作。那养肝护肝吃什么好...
本文标题:片说:护眼睛要保湿养肝 防血栓吃五类食物
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