第二章思维导图
“练习改变大脑”这一节中
提出了三个细节： 1、年轻人的大脑比成年人更具有适应性； 2、大脑会因为练习而强化某些功能，而弱化其他一些功能； 3、大脑需要坚持长期练习，一旦停止练习，这种改变则会减弱。
“潜能可以被构筑”一节：
观点：
1、传统方法并不是专门用于挑战体内平衡的。它假设，不论是有意的还是无意的，这种学习全都涉及发挥你的内在潜力，并且意味着你可以发展某一特定的技能或能力，而不用走出你的舒适区太远。 2、对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。这要求挑战体内平衡，也就是走出你的舒适区，并迫使你的大脑或身体来适应
小结：我们已经懂得了，刻意练习需要走出舒适圈，并需要长期坚持；在这样的练习中，大脑会因为提升了某些功能，而弱化了另一些功能；这样的练习需要长期练习，一旦终止联系，这样的改变就会减弱。
读书分享——《刻意练习》 01 刻意练习的本质 关于刻意练习的核心观点：那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆...
读《刻意练习》分享 2018年1月16日《刻意练习》读书分享 大家都知道健身的人，最开始轻度的哑铃、俯卧撑、有氧训...
《刻意练习》读书分享 4组王梅 晚上来看爷爷奶奶，一边切菜炒菜，一边听书完成。 第一，想成为某行业的专家，一定是要...
目标打卡，能够锻炼一个人的聚焦以及持续能力，但是能力是否能够提升到一个高度，如果没有刻意的练习，无论你打多少天的卡...
本书的重要观点： 天才是训练的产物 一万小时天才论缺少关键要素—-导师(也是天真练习与有目的练习的关键区别) 正确...
作者安德斯－埃利克森从各行各业，引用大量事例和研究，归根结底是为了证明底层屌丝也是能够通过有效的刻意练习成为所在领...
本书作者艾立克森开篇讲到，天才唯一的秘密在于刻意练习。颠覆了“一万小时理论”，因为很多的事情一万小时训练都不够，而...
要是我认真阅读《刻意练习》这本书，11月初的商务英语毕业考试的成绩单会更漂亮，因为本书有提到想成为伦敦的士...
从普通人到专业人士的进阶都会经历一个停滞阶段，如何突破？ 突破瓶颈的办法是：保持动机 具体方法 1，养成习惯（每天...
别让你的语文老师误导了你！ 过程 这五天，完成了五个作业：好文分享、短书评、时间管理、读书技巧、刻意练习。整个过程...
本文标题：读书分享||刻意练习（五）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nogjcdtx.html
网友评论