冥想练习

今天是2023年的第一天，好像应该应景一下，什么新的一天，新的一年，新的面貌，然后呢？

每一天都是新的一天，每一天都是新的面貌，每一天看似一成不变，其实还是不同。

之前的自己以为每天都是复印件似的生活，其实不知道看似一样的经历，却因为细节不一样，每天都不同。

就像自己以为现在每天都是早睡早起了。

昨天正常时间上床，却没有睡着，不知道原因，一直到快凌晨了才睡着，然后正常时间醒来，好像恢复成阳之前的状态了。

鼻子在床上时，自然通畅，起床后又开始鼻塞满满了，不知道为什么，只能接受这样的现实。

不过其实还是希望自己能够晚上8点就睡着，这样的感觉其实真的很喜欢。

没有睡着，只能闭目养神，虽然中间尝试听音频，却没有如意，索性关掉手机，改成静音，就这样躺着躺着睡着了，虽然也尝试放松身体，没有见效，做好一夜无眠的准备，惊喜就是不知道什么时候睡着了，淡定面对现实，接受现状，不去临时抱佛脚了。