最近在读武志红老师的书籍，以前基本翻阅过一遍，现在开始精读。逐字逐句的按照书中指导做练习。在家的时候，就转为看张德芬老师的《舍得让你爱的人吃苦》
读的越来越多，慢慢的，似乎很多郁结的情绪被解开。不会再想，纠结那么多。第一次读张德芬老师的书，是遇见未知的自己，那时候发现，自己懵懵懂懂的困惑，原来是，在试图理解定义自己的生命。走上自性之路，张德芬老师的书籍给了很大的帮助和引导，而冥想——觉察习惯的养成是在lab这么久以来的收获。
现在，开始自然而然地用好习惯取代坏习惯，思想调频到积极的频率，不知道未来会怎么走，相信一直在越来越好。
之前，地球君说我似乎对自己的束缚太多，这句话想了好几个月，都没有太明白，最近差不多小半个月的自我觉知，似乎感受到了，自己接受的那些束缚观念。不断的投入身体的觉知能量，似乎让我更加安定开心，
舍得让你爱的人吃苦，这本书主要是作者的人生感悟和小故事，也整理了行动的方向和方法。总之，在觉知自己身体感官越来越多时，我发现自己越来越拥有平和喜悦心了，之前面对工作会焦虑，现在会更坦然。慢慢，意识到人生不过一场戏，我的身份不是我的才能，不是我我的一切，所有情绪都是我内在的自己的体现。
同时我也明白了，所有的酸甜苦乐，都是生命，给我的功课。
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