这份清单，是总结了两位妈妈（我们加起来生了3个娃）的经验，希望对正在哺乳，或者总有一天会面临哺乳的妈妈又所帮助。
1。吸奶器
泌乳不足，宝宝不够吃？用吸奶器追追奶吧。
奶太多，宝宝吃不完，乳房胀痛？用吸奶器吸出来吧。
吸奶器实属追奶之利器，奶牛妈妈日常家居出门之必备。
妈妈们可以根据自己的需要，选择手动或电动吸奶器，双边比单边更为事半功倍。
挤奶器
2。储奶袋
储存的容器可以有储奶杯（PP材质、玻璃材质）或储奶袋（PE材质、PE+PET材质）。
相较而言，储奶袋不需要清洗消毒，占用空间小，更适合奶牛妈妈们。
储奶袋
为了宝宝的口粮，选一款价美质优的储奶袋吧。
3。冷热敷垫
涨奶堵奶是很多哺乳妈妈都会面临的问题，除了吸奶、按摩以外，冷敷/热敷也是方法之一。
乳房胀痛可以冷敷，缓解乳腺水肿；热敷则可以帮助乳汁排出#吸奶前热敷5分钟#。
不管冷敷或是热敷，敷垫都可以帮到你；想冷敷就扔冰箱里，要热敷就扔开水中，再方便不过。
冷热敷垫
4、乳头霜
乳头皲裂怎么办？乳头被宝宝咬伤了怎么办？乳头霜来帮忙。
羊毛脂成分的乳头霜可以保护妈妈娇嫩的乳头，缓解哺乳的疼痛。最关键的是，成分安全可食用，宝宝吃下去也没关系。
5。哺乳文胸和哺乳睡衣
各种上开口（挂钮）和前开扣（按钮）的哺乳文胸实在太难打开了，娃都饿的哇哇哭了还是解不开，个人更喜欢竖哺乳口的睡衣。
哺乳睡衣自带哺乳开口，免去”宽衣解带“的麻烦，尤其是在冬天，很冷的好不好！
6、用药助手APP
哺乳妈妈生病了，就得硬抗吗？当然不是！该吃药的时候就该吃药，咨询专业的医生或药师，在指导下安全用药。
妈妈们也可以参考哺乳期药物危险分级系统L分级，了解药物在哺乳期对婴儿安全性的相关信息。
这是美国儿科学教授Thomas W. Hale提出的。分1-5级，L1和L2级的药物是哺乳期安全用药。
可以用丁香园的“用药助手”APP查询，说明书一查就知道，挺方便的。
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