头马比赛中，高手云集。
玩的是心跳，比的是实力，得到是荣誉、认可和自我价值的进一步认知。
R中区头马学院邀请到了4位在本年度89大区、R中区比赛中，获得优异成绩的选手进行深度访谈，分享比赛前后点滴。
他们分别是：
89大区普通话比赛亚军 — 兰艳丽
89大区即兴演讲比赛亚军 — Bert He
R中区点评比赛冠军 — Helen Xie
R中区国际演讲冠军 — Joy.Sumalinog
89大区普通话演讲比赛亚军-兰艳丽
大区比赛前一周，我几乎崩溃，因为改稿一度陷入瓶颈，我对自己丧失了信心。
花了两天时间，我调整了过来。我是怎么调整的？方法可能和你不一样。我看了很多搞笑综艺，让自己心情放松下来。
调整好心态，我周一继续改稿。
其实，周六就要比赛，比赛前一周已经不适合改稿了，因为时间有限，会影响练习并最终影响呈现的效果。
但是，因为我对比赛缺乏信心，所以必须改稿。我不知道大家和我是否一样，如果稿子好，我的信念感就会很强。
周六下午比赛。周六早上我起了个大早，计划还是要多练习。
10点钟，组委会给我发微信和打电话：基于比赛手册规定，我在演讲当中需要播放的一张照片不能由别人帮忙播放，必须自己操作。我又一次差点崩溃。
我采用了组委会的建议，将共享屏幕改为手持照片显示。时间太紧迫了，要去打印照片，又要练习，我有点慌张。
但是，无论发生什么情况，抱怨也没有用，只能面对和解决。如果我不熟悉稿子，不呈现道具，这些都会影响我的演讲效果。
而我的演讲效果只能由我自己负责和承担，观众不会知道是因组委会临时调整对我造成了影响，评委也不会因为这个非我的原因造成的效果不佳而给我高分。
心理素质真的很重要。
在突发事件面前，我唯一能做的，就是尽我最大的能力去解决问题，把坏的影响降到最小并调整好自己的心态。
我当时鼓励自己的一句话就是：“勇敢做自己。你是最勇敢的，能面对一切问题。”
在这次比赛中，我最大的收获是：1.学会观察。2.精炼表达。
我最终的演讲稿是从俱乐部赛到大区赛四个比赛当中字数最少。当你把稿子千锤百炼，一定找到最精确的表达。
比赛前我想着顺利讲完，享受自己就好了。讲完后，期待自己可以有名次。
当主持人宣布我是第二名时，我心里想：我是第一名就好了。
人总是会贪心，会不满足。我觉得这份不满足也是一个动力。
小伙伴们，人生如果有梦想就去努力，勇敢做自己，一切自有上天决断！
伸延阅读：
兰艳丽 Tuly Lan
5 years Toastmasters, ACB, CL, EC4
2020.7-2021.6 Area R3 Director elected
2017-2018 Club Outstanding Member
Founding President and Sponsor of Zhongshan Torchlight Toastmasters
曾多次获得中区、小区比赛各组别冠亚军
89大区即兴演讲比赛亚军-Bert He
19年5月惠州峰会决赛的失利，使我感到自己遇到了重大瓶颈。
更糟糕的事，我似乎完全失去了写稿的灵感，因此我仅仅报名参与即兴演讲比赛，首次缺席了最爱的英文演讲比赛。
结合自身的特点与线上比赛的特色，我作出以下个人提升计划：
一，提升镜头前表现感染力
二，用心讲有共鸣度的故事
三，按Impact-Inspire-Influence-Action的标准来组织2分钟演讲。
突围中区之后，为了收获更多高水平演讲者的反馈，我建立了一个微信讨论群。
召集了四位中区比赛冠军和七八位经验丰富的资深会员进行了几轮深入的交流，彼此获益良多。
随后中区长Gavin非常周到地邀请多位导师与冠军级演讲者，为四名大区赛选手作赛前预演梳理，进一步强化技巧，扫清盲区。
大赛前夕，中山俱乐部的Jorge与我进行了一小时心灵疏导，启发了我用真诚分享力量去影响听众。
一系列的赛前准备工作给我们带来了丰厚的回报，我和Tuly最终分别获得大区即兴演讲比赛和普通话演讲比赛的亚军。
回顾这段经历，我最大的体会是：
持续的【热情 passion】是持续成长的最要源泉，设立高标准，才能获得高水平突破。
不管是站在舞台上，还是面对摄像头，一个成功演讲者最大的【力量 power】就是【真诚 authenticity】。
如果你能用这种力量影响你的听众，你就是他们的英雄。
2020年注定是令人难忘的一年，在此感恩于每一位给过我支持与帮助的头马朋友，写下此文，与诸君共勉。
Bert He，CC，CL
2013年9月加入Zhuhai Toastmasters Club
2014年&2016年 任俱乐部VPE，2015年& 2019年任俱乐部主席。
曾多次获得中区、小区比赛各组别冠亚军；2019年获得89大区即兴演讲半决赛季军。
R中区点评比赛冠军-Helen Xie
当初决定参赛的想法就是，既然参加比赛是头马人的福利，干嘛不试试？
冠军的称号，对我来说只是一个参赛时幸运获得的bonus，与其说是我付出了什么，不如说我习惯了什么。
习惯了参加例会并抓住机会上台演说；
习惯于观察有经验的会员并向他们学习；
习惯了学习和使用英文；
习惯了享受在台上表达的感觉，和观众注视我的目光。
参加比赛最大的收获就是，以往每次参加例会时的演讲练习没白费。
参加比赛本身是最快进步的方式。
因为集中精力去准备、去发现问题、去提高演绎，这可能是单纯只参加例会很难获取的。
我很感恩在这个比赛季，有一群本俱乐部的伙伴和其他俱乐部的伙伴的支持和帮助。
同时，也很感恩能够在比赛中被超越、有失败，因为其他选手就是镜子，能照出我自己有几斤几两，自己也能更加虚心地继续学习。
参加比赛可以帮助你大大地精进表达能力、演讲能力以及收获更加坚固的头马情谊，当然，还有让你交的会费花得其所。
明年的比赛，你也来参加吧！
只要有好的习惯，加上一点运气，大家都可以成为冠军！
伸延阅读：
Helen Xie, CC
2 year-old Toastmaster
2020 Club Outstanding Member
2019 President of Zhongshan Toastmasters
曾多次担任COT Trainer，并在本年度R3小区比赛中获得三个组别冠军
R中区国际英语演讲冠军-Joy
“Losing is not Losing”
The opportunity:
As a three year old Toastmaster member, I participated in competitions twice.
In 2018, I joined the International Speech Contest. I won 2nd place in the area, qualified and performed at the division level.
Due to my work schedule, I wasn’t able to enter any competition in 2019.
I felt dejected and promised myself that I will make every effort to participate the following year.
Early 2020, as the club contest was nearing, I decided to join the International Speech Contest again.
I was also determined to improve on my weakest skill and took part in the Table Topics Contest.
I view competitions as a sure way to give time and energy in honing my skills.
The preparation:
Choosing a contest speech was the first thing I had to do.
I went back through my previous speeches and narrowed down my selection to two topics.
I thought of the changes I wanted to make and finally presented my ideas to my mentor and my advisers.
Then, I delivered my piece in the club contest and qualified for the area competition.
With the pandemic happening and pushing the area contest schedule much later than previously planned, I started to lose heart.
I thought of letting go of the opportunity to present my speech. I didn’t like the idea of an online contest at first.
However, as the Area Director’s wife, I couldn’t find any excuse to quit. I joined the area contest anyhow.
Qualifying for the division was an awakening.
I regretted not giving my best at the area level and sought feedback from friends on how to improve my presentation.
My mentor, Michael provided great support as I prepared for the division level - restructuring the speech and giving it the needed flare.
I made revisions on my speech up to four times prior to the contest and rehearsed about three to five times daily the week before my presentation.
Given the task to represent Division R had been a privilege and a challenge.
With the assistance of the advisors formed by the division, I made further changes and rehearsed a lot more.
The thoughts of winning:
I genuinely hoped to take a trophy home from the District 89 contest.
I never came this far before and I thought it would bring great joy to win for Division R.
Nonetheless, I knew that most of the other contenders had already been competing at this level for many years.
Their expertise and experiences are way too rich to be compared with mine.
It was enough for me to be able to present a speech before a larger crowd, side by side with the best speakers from the district.
Losing in a contest is not losing at all.
It’s a progress I immensely aimed to achieve.
After the competition, I am a much better speaker than when I first started the journey.
I believe that improving is winning.
Joy Sumalinog, CC, ALB, EC5
Pathways Mentor，Club Coach
Toastmaster Member since 2017
2019-2020 Outstanding Club Member, B.E.S.T. Toastmasters Club
Triple Crown Awardee
R2-R3 Pathways Summit Chair
结语：
有人说，竞选过官员，参加过比赛，参与过峰会，在头马的历程才完整。
正如Joy所言：I believe that improving is winning.
所踏出的每一步，都是个人成长的期许，都是万千可能的开端。
再一次祝贺所有获奖选手，也再一次感谢参赛选手和台前幕后的工作人员。
你们的参与，令赛场更熠熠生辉。
未来可期。
*对于如此优秀的伙伴，你有什么想对他们说的吗？欢迎留言告诉我们^_^
*以上访谈文案由受访者提供
校审：Gavin Yao, D89 Division R Director 2019-2020
编辑：Kidman Li，Division R Writing -Camp Commander
【R中区头马学院】定位：
培养头马运营派的输出型学习组织。
输出型是相对于传统的输入型学习而言的（阅读、听workshop等），输出型学习更鼓励学员写经验、写感想、写见闻、做workshop分享，通过输出来激发学员深度思考的能力。
同时，以头马为平台，提升组织运营的能力，进而把对应的能力延伸到现实工作和生活中。
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