生活不一定每天都有仪式感，但一定要有种仪式，能治愈自己。它能在跌宕的情绪中抚慰自己，在脆弱来临时温暖自己，淡化不舒服。
“仪式感”可以是一种行为，一件物品。就像我们都喜欢建立好物清单，所谓好物，即是为生活带来好的享受。利用好的产品设计，传达超过物质本身的精神价值。
秋天，周末，阳光很好。早上似醒非醒之际，思索着今天该做些什么，才不枉好时光。忽然腹部传来一阵刺痛，痛到打断脑中还没勾勒出的周日计划。没错，我一月一度的生理期来临。
这次是少有的疼痛，我平躺、侧卧，坐着、蹲着...都难以缓解它附着在身上的不舒服。
大脑都累得不行说：姐妹，我都疲惫了，为什么你还能量还那么强，快平静一会吧。
小腹倔强的回答：近期不规律的生活，让我情绪不稳，这也不是我能控制的。
为了缓解疼痛，我试着做一些让身体舒服的事。周日不出门也可以梳洗一下，护肤换装精神显得好，就觉得自身能量足了。
很喜欢新买的家居服，纯棉柔软布料，亲肤却不过分贴合。轻薄迎合身体的体感，不用想着为了舒服，怎么把它调整到好的状态。
点燃香薰蜡烛，暖黄的烛火像一盏灯，凝聚它的能量。再倒一杯热水，先暖手，之后暖胃、暖身。
做完这些动作，并不能立刻解除身体的紧急状态，但刺痛被缓慢地冲淡，不会像什么都不做时那，将注意力都集中在疼痛上。
今天先在外卖包装纸上随手写了以上这些，之后想：贴近手帐吧。
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