一，生活
(1)每天都做到了早起，基本都是六点半左右，但睡得较晚，十二点左右。觉得睡眠老是差一点，精神不是很好，没有神清气爽的感觉。
(2)锻炼时间不够，还有些锻炼项目搞忘了。好几天没做热敷，腰很酸痛，大概是坐多了，需要及时做做中药热敷。
(3)女儿不知在哪感染了幽门螺杆菌，而且已很长时间了，我竟然没重视，她经常说肚子疼，我都没怎么在意。去年带她去医院照了一次B超，没什么问题，却没想到是胃里的毛病。这两天非常自责和后悔，我这个粗心的妈妈真的不称职，好想扇自己几耳光！快过年了，其实我好想回老家，可女儿生病，出门挺不方便，哪也没心思去了，陪女儿在家好好治疗，每天做些营养又清淡的食物给她吃，希望能彻底消灭讨厌的细菌！
(4)女儿让我今天陪她去国贸买书，盼了两天了，可隔壁的小妹妹想和她在一起玩，想想还是算了，等身体好了再一起玩吧，以防万一。
(5)自从生了小孩后，记忆力下降很多，什么都记不住，完全是一个老年痴呆患者了，好无奈，得买点健脑的食物来调理下，身体健康才是最重要的。
二，学习
(1)原计划一个星期看一本书、一天看书三小时，这些都没做到。
(2)三个多月没看中医类的书，之前学的东西有些又忘了，最近得抓紧时间多看看这方面的书，不能顾此失彼。中医类书籍虽然读起来生涩难懂又费时费力，不过真的很有收获，养生也跟有必要。
(3)昨天早上带女儿去上美术课，女儿非常喜欢学画画，学得很认真。其实之前我是希望她学点乐器类的，但她不太感兴趣，那就随她吧，让她自己选择，不能勉强，兴趣是最好的老师。
需要改善的地方
(1)拖延症是一个问题，需要改变，这个一定要重视，必须得改，以免给自己造成一些不必要的麻烦，到时悔之晚矣！
(2)对女儿的陪伴较少，她经常抗议，这也是我比较头痛的地方。爸爸的工作也很忙，早出晚归，陪伴她的时间更少，女儿常埋怨没人陪她玩，唉，我的事情和家事也很多，只能尽量多抽点时间陪陪她，可怜的娃。
做得比较好的地方
(1)看了情绪掌控术后，自己反省了很多，现在基本能控制和稳定住情绪了，不发怒，就是最大最好的改变，不过将来还得继续努力。
网友评论