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避免血脂高,学会这几招。高甘油三酯 高血脂 医学通识 薄世宁

避免血脂高,学会这几招。高甘油三酯 高血脂 医学通识 薄世宁

作者: 像世界首富一样健康 | 来源:发表于2023-08-20 17:10 被阅读0次

    目前引起人类死亡的主要问题还是心脑血管疾病。全球每年因为心脑血管疾病死亡人数超过 1500 万人,中国超过了 200 万人。引起心脑血管疾病发病风险升高的一个主要问题,高血脂。咱们体检拿到的这个包括当中血脂有 4 项,包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,还有一个叫总胆固醇,还有一个叫甘油三酯。注意重点来了,咱们平常只关注这个低密度了,但是对甘油三酯的关注程度不够。

    目前有越来越多的研究表明,甘油三酯它不仅仅参与了心脑血管疾病的发病风险,同样的话,干酸酯还参与了像胰岛素抵抗、肥胖等等等等。另外一点,高甘油酸酯血症还会让胰腺炎的发病风险明显,是吗?所以说你要降,那到底怎么样?降甘油三尺,在欧美国家它不仅仅有指南推荐,而且它用鱼油来降甘油酸酯已经上升到了药物的水平。在中国目前用高纯度鱼油来降苷酸酯,它是指南推荐。其实这些指南推荐它主要是来源于两个临床研究,一个叫膜睿研究,膜睿研究发现高纯度的 EPA 可以明确的降低核酸值水平,但是同时它不会升高低密度,这是膜润研究第二个重要研究的话,我们叫 reduce IT 研究,这个研究发现通过降低甘溶三脂水平以后,可以让这个心脑血管疾病的这些病人发生急性不良事件,像急性心肌梗死这些不良事件风险下降了25%。

    所以说的话降低甘油酸酯水平非常关键,但是我告诉你,也不是说任何一款鱼油都可以,一定要看它的成分表,越高纯度的 e p a 效果越好,越高越好,就像我手中大家看这个成分表,我们可以看到这款鱼油 e p a 它的浓度达到了90%,但是 DHA 不好。

    DHA 它不仅不能够降肝酸痔,同时的话它会升高低密度。我们看到手里这款的话,这款它的DHA,它的这个浓度甚至低到 5/ 1000,它就是接近没有的水平了。就这样一款鱼油的话,就非常值得用来降低甘油残值这个水平。所以说话我经常在讲,我们保护血管的健康就是维护我们身体的健康,因为血管的寿命就是我们的寿命。

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