你还要为自己的不快乐责怪别人多久

      这个有哲理的题目出自于《蛤蟆去看心理医生》，一看到这句话，是不是大多数人都觉得直戳心窝子，有一种醍醐灌顶的感觉，原来可以不用责怪别人就可以获得快乐，原来自己的快乐可以自己掌控。

      以往的经历会教会人们，在相似的情境下不经过大脑就能自然做出反应，像膝跳反射一样非常丝滑地将情境与情绪链接，这时候我们的大脑还来不及反应，情绪化的行为就出现了。所以人们有时候会没有来由地生气、情绪低落。你问我问什么生气？别问我为什么，我就是生气！甚至会人为地为自己的情绪化找理由，没错儿，就是因为你，因为他，反正不是因为我自己！

      当苍鹭告诉蛤蟆以上的情绪缘由的时候，蛤蟆插嘴道：“如果我们无法避免这样做，那就不是我们的错，你不能怪我抑郁，这对我没有帮助！”

      看到蛤蟆如此激动，苍鹭沉默了好久说道：“那么蛤蟆，你这段时间的不快乐应该去怪谁?”

      蛤蟆开始思索，他停不下来愤怒的情绪：“第一个要怪的人是老獾，然后是河鼠，鼹鼠嘛，多少也得怪。我告诉你，他们每一个人都可怕地对待过我！然后，你让我看到，是我的父母之前对待我的方式让我的性格变成了这样，虽然我知道他们是无心的，但没别人了，我只能怪他们！这是什么糟糕的人生啊，这不公平！”随后，他抽泣起来。

      苍鹭静静地等蛤蟆平静下来，说道：“蛤蟆，你已经走到十字路口，没法回头了，你要走哪条路？”

      “我不明白你的意思，我要做什么选择吗？”蛤蟆边擦眼泪边说。

      “是的，你的选择就是，你还要为自己的不快乐责怪别人多久！”苍鹭答道。

      蛤蟆生气地说：“你是想让我责怪自己吗？我不要。”

      苍鹭说：“这完全不是我要说的选项。责怪是人处于儿童自我状态里做的事，你比较喜欢呆在那个状态里，但如果是成人自我状态的人，可能会有怎样的做法呢？”

      蛤蟆试着把脑子转起来，可他心里满是矛盾情绪，而他下意识地知道，自己正处在自我探索的重要时刻！

      至于他最后究竟决定如何去做，文中没有讲，而且苍鹭也没有说标准答案。关于这个问题，蛤蟆已经帮我们所有人问过苍鹭了，但苍鹭只是说：“其一，没有人能强迫别人进入成人状态，我们只能鼓励他们，最后要如何决定还得靠自己。其二，我不知道你该怎么做，咨询的主要目的是让你能自己找到答案，而我会在这个过程中协助你。”

      还是应了那句话，解铃还需系铃人，这本书的妙处就在于，没有死板的说教与解决方案，它只是引导人们，去寻找适合自己的解决方法。

      今天为什么写这篇文章呢，主要原因还是非常俗套，我送姐姐上学的时候，她说了句话我没听清，问了两遍还是没听清，然后她就肉眼可见地，从“炙热”变得“冰冷”，突然不说话了，故意走慢，然后渐渐松开我的手。嘿，我就纳了闷儿了，这是咋了，嫌弃我耳聋听不清？我跟她讲：“不是妈妈装怪，妈妈是真没听清啊！”她还是气鼓鼓的，自己进学校了。

      好吧，我突然就想到了这句话—我的女儿呀，你还要为自己的不开心责怪妈妈多久！晚上我打算问问，她早上是为什么不开心，爸爸说她肯定连自己都不知道，如果我说她这是起床气，她肯定不会信的。

      哈哈，人们有的时候真的不是很了解自己，包括我自己。