书摘，共同学习一下。
新的一年刚开始时，很多人选择上健身房玩儿两把，这些人深知，刚开始，自己也许经常想着去健身。你确定想让自己身材更好一些，或者想学习弹吉他，或者想学一门新的语言，因此，你开始行动起来了。那令人兴奋，欢欣鼓舞。
你可以想象一下，当你成功减肥10千克，或者能够用吉他弹唱摇滚歌曲《少年心气》(Smell Like Teen Spirit)时，那感觉该有多好。
然后，过了一段时间，现实打击了你。你很难找时间去锻炼或者练习了，时间越来越少，因此，你开始缺课。你没有像你想象的那样飞速进步。那不再是件有趣的事了，你原本信誓旦旦想达到目标的决心开始衰退。到最后，你完全停了下来，不再重新开始了。
我们把这种现象称为“新年决心效应”，这正是为什么健身房在1月份的时候人满为患，到了7月份时只剩一半人的原因，也是为什么在克雷格列表这个网站上可以找到许多只用了一两次的二手吉他的原因。
新年决心效应:可分为两种①停下来的动机②继续坚持的动机。因此我们要做的就是①弱化半途而废的动机②强化坚持到底的动机。
“新年决心效应”：是指刚开始兴致勃勃，最后完全停下来，不再重新开始的一种现象。 很多人都存在这样的问题，例如我年初...
今天继续学习《刻意练习：从新手到大师》。 “新年决心效应”是指刚开始兴致勃勃，最后完全停下来，不再重新开始的一种现...
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新年决心效应 目标会随着时间的推移而趋于放弃 如何打破这个照应——能否坚持是关键 动力:继续前进的理由＝/ ＞ /...
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《刻意练习》这本书提到了一个概念：新年决心效应。 每年年底或年初的时候，不少人都会列自己的新年计划，比如有人想要减...
本文标题：什么是新年决心效应？
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