关于运动：最近一段时间，每天都是六点多钟起床，打坐冥想，按摩，然后瑜伽。感觉人很轻松，一点都不会觉得缺睡眠。下午的时候，也在坚持做减腹训练，感觉身材变好了很多，肚子也小了。晚饭后散散步，睡前打一下坐。其实，运动真的是对身体非常好，所以我决定要把运动养成一生的习惯。
关于亲子：今天上午洗衣服，让孩子自己玩。洗完后，发现孩子一个人很专注的在玩钻石贴纸。于是走过去，跟她一起玩，还把贴纸贴在指甲上，感受了孩子的乐趣。下午陪她一起做手工，做圣诞树。
生活反思：今天去面试找工作了，有一家私人的公司，就在家的附近。要说有什么大的发展前途，那到真的没有。现在疫情还没结束，天天在家心里慌。能找到个工作，工资还凑合，离家近，走几分钟就到了，还可以回家午休，感觉真的还挺不错的。说好了后天去上班，感觉浑身轻松。说给家里人听，想必她们也是一身轻松吧。
关于运动：最近一段时间，每天都是六点多钟起床，打坐冥想，按摩，然后瑜伽。感觉人很轻松，一点都不会觉得缺睡眠。下午的...
四月清明，人间处处是风景。我计划中的四月，是一个自我成长的四月，期待探索自己的内心。实际上呢，这个四月是...
关于运动：这几天每天都是6:30左右起床，还是坚持按摩运动，每天的精神都挺好的。只是昨天晚上有学习计划，所以运动就...
关于运动：早上5点钟就醒了，但是感觉有点太早了，再加上是特殊时期，又继续睡了。6：35起床，打坐冥想，按摩，拉伸2...
晨练：6:30起床，打坐冥想10分钟，头部耳部按摩5分钟，热身3分钟。20分钟的瑜伽，手臂和髋关节的放松。 带娃：...
运动：现在已经习惯了6:30起床，哪怕是没有闹钟，也能自然醒来。打坐冥想10分钟，按摩5分钟，瑜伽20分钟。运动完...
四月自我探索Day4，生活就是减法，过去的每一天都没法再重来。 晨练：依旧是6:30起床，打坐冥想，头部耳部按摩，...
晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热...
今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。 打坐...
关于运动：今天6：30闹钟响了，感觉自己还没有睡好，但是还是起床了。照样打坐冥想10分钟，5分钟按摩，然后3分钟的...
本文标题：四月自我探索Day9
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