表示快要被可乐崽搞崩溃了，连续几天睡眠不足，晚上醒来好几次，总想着给他盖被子。睡不好不仅影响状态，也影响运动能力。比如今天骑车就没有感觉，而且整个人蔫蔫的。今天给他穿我的睡裤，睡里面，然后我和小武哥分别睡里面，不能同时影响2个人。嗯嗯，问题解决，希望有效果。
关于减肥，还是要继续。少吃一点肯定是可以减下来的。在没有进入目标体重前，多运动多补充能量，然后晚上一定要控制好。后续还是要好好研究专业知识。以后训练要注意进入状态。
今天尽量完成目标计划，加油！
今天花时间把计划缕了一下，磨刀不误砍柴工，对接下来的走向有了更清晰的认识。在固定的时间干固定的事，保持专注，用心感受生活，这一次，我可以一直坚持走下去！
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两条腿还是身体的交通枢纽，两条腿有人体50%的神经、50%的血管、50%的血液，是身体内循环的重要组成部分。 腿是...
本文标题：20231026-睡的好才是真的好
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