D6--自控力，我最痛的痛点

      之前几天都按时完成作业，即使很晚也想着今日事今日毕，直到——表单工作法。由于自己没有管理好时间，那天晚上很晚都还没时间写作业，打开电脑，很困了又不想写的太随意，就想着等我有大块时间了好好写-_-||，一旦没有坚持住，就仿佛放松了对自己的要求，然后就一拖至今。

        这仿佛过去好多好多事情的重演，吉他、发音训练、英语单词、手账...永远的痛！总是在停下后就缺少了重新开始的动力，然后无比受挫，导致以后很多事情都因为害怕自己不能坚持，而不敢再去尝试。自己认清了自己的软肋，希望自己能成长为一个自律的人。这次的21天坚持下来，应该会给我的内心带来很大的鼓励，给自己加油！

意识到需要成长的节点：

      回想起来我好像一直都是觉得自己需要成长的，但是一直都不知道该如何去做。我回想自己自从上了大学，我就对自己没有满意过，尤其是我遇见了一个比我大三届的大神级学姐，她的情商、智商、眼界都甩我好几条街，她身边的所有人都对她赞不绝口。这位让我意识到我和高手的差别有多大，但是当时我并不知道我该如何成长，我以为她天生就是大神。

      她我一生的贵人，在她的帮助下，我获得了免试研究生的资格。她对待不同的人都有不同的方法，而且一切都像刻在她的骨髓里一样不用刻意去想，自然而然事情都处理得特别好。还记得她研究生毕业时候，我刚好本科毕业，她对我说：“你这四年各方面都很顺利，你要好好总结总结促成这个结果的各种因素，把处理不同事情对待不同人的方法形成自己的行为模式。”当是的我并不很明白这句话的意思，现在看来这不就是Grace说的创建模板嘛。

        后来，她去了北京，我也渐渐忘记了和大神的差距的。记下来的五年，一切还算顺利，我基本不上微博，也不是很爱上网，在一个身边的小群里自己觉得自己还是蛮优秀的，直到我生完宝宝在家产假，觉得生活简直太无聊了，这个时候我又遇到一本书——潇洒姐的《shape your life》，然后我浑身的毛孔都站起来对我说要改变。

我在什么时候最容易放弃？

        就如同最前面文章说的，我对自己的期望很高，一旦没有坚持住，出现了自己让自己失望的情况时，我最容易放弃。比如，因为工作特别忙让坚持了一段时间的打卡停了下来，我就非常容易放弃打卡这件事情，很难再开始。

我在什么时候特别享受？

1.努力很久的事情有了我希望的结果

2.我的工作得到领导的认可。

3.超前完成工作

4.拖延了很久的事情全部做完了

5.休息的时候，全心权益的陪女儿和爸妈

6.和老公在一起聊人生

7.得到老公由衷的称赞

创建模板节省下来的时间：

1.上班路上 听书、能量朗读40分钟

2.午饭后 站立10分钟

3.文件归类 直接分至目标文件夹 5分钟

4.起床 拉伸20

5.睡前 洗脚、面膜15分钟

6.下班路上 听书、总结、约聊陌生人 40分钟

7.快递不送到单位，送到代售点 10分钟

8.集中玩手机 30分钟

共节省2个小时50分钟

D6--自控力，我最痛的痛点