【21天精时升级课·第3.5讲学习日志】

这是2019年4月26日“崔律精时力”之“21天精力升级课”第3.5讲（长期充电篇：行动起来）的学习日志。

1.我今天的收获：

1.1 激情与职业

常见的工作建议是做你喜欢的工作、追随你的激情。
但是，一项研究发现，只有4%的激情与职业相关，96%的激情与爱好有关。
另一项研究发现，从事大学行政助理工作的年数越多，经验越丰富，越有可能爱上这份工作。
这两项研究与我们过去对激情与职业的认知是相悖的。那么职业与激情到底有没有关系呢？我们再来看一项自我决定理论。
不管是在工作场合还是其他场合，推动人们自我驱动力的三大因素是：
1）自主：对自己的生活有掌控感；感觉自己的所作所为是重要的。——理性，能力层面
2）胜任：感觉自己擅长做自己所做的事情，能够驾驭。——理性，能力层面
3）归属：能与他人建立联系，比如团队成员、同事或者客户。——感性，心的力量
总之，这三大因素都与激情无关。

1.2 行动起来，全力以赴

在了解上述理论的基础上，我们该怎么做呢？要戒掉激情思维、天赋思维，培养成长型思维、刻意练习思维、工匠思维。
如何实现自主和胜任呢？“如果大多数人愿意为达到精通程度而付出努力，那么基本可以实现自主和胜任。”所以，“正确地工作”比“找到正确的工作”更重要。激情/喜欢只是精通的副产品。
行动建议：
1）行动起来。
2）全力以赴，达到“精通”。

2.我今日的实践&亮点：

【思考】如果对现在的工作不满，总觉得这不是一份正确的工作，那么或者行动起来，通过写成就日志，梳理出自己擅长的、喜欢的、感觉有意义的工作，然后去找到这份工作。
如果无法行动起来，不想换行、换工作的话，可以在当前的工作中正确地工作，全力以赴将工作中的各项技能练到“精通”，这样我们就可以实现自主和胜任，进而对工作产生更多自我驱动力，最终也能找到工作的意义和生命的意义。
【实践】我可以将哪些工作技能练到精通呢？比如，表达能力，演示演讲能力，与学生沟通的能力，辅导学生的能力，关心学生的能力，与同事、领导的建立关系和发展关系的能力等。总之，有很多挑战和可以做的事情。

3.我的疑问(周六答疑)：

无

4.其他想说的话(如有)：

心力充电的几节课，感觉“我今日的实践&亮点”部分有些难写。更多是联系自己的过往经验，对课程内容进行一些思考。