悦纳，可以是一种心情——喜悦的接纳，或者是一个过程——喜悦地接纳。悦纳自己，是我们每一个人需要去走的成长必经之路。有一些人，做不到这一点，终日不肯放过自己，那么也不肯放过别人。这就如同脾气上来的孩童，会指责说：这都是你的不对！我好好的……那份被打扰被影响从而往外指责的愤怒无法掩饰。
我们有时候的好与不好，也一样，带着属于某种标签的味道。顺遂心意便是好，忤逆了便是不好。我们自己这样想，而当周围大多数人都这样想或这么来衡量的时候，带有社会属性的标签也就形成了。
悦纳自己，包括自己的好和不好，包括自己的阳光面和阴暗面。当我们可以悦纳自己了，也便可以悦纳他人了，为什么这么说呢？因为在我们之外，并没有别人。
外在吸引来的人或发生的事，都不过是你内在欲望、信念、意识，所投射出来的相。
今生，我们是来成长和改变的。
当我们能开始悦纳自己时，世界就平静了。
我们所有需要的一切智慧，都已经在我们内在的宝藏里了，我们是本自具足。
当我们停止⏹批判自己否认自己时，连你喝的水睡的床住的房都会知道。
你越喜欢自己，越能拿回力量；你越接纳自己，就越能拥有智慧；你越允许自己向上扬升，就越能拥有扬升的能耐；你越全息的看到你自己，就越能允许分离现象的发生。实相是，我们从未分离。
生命中有很多的假象，幻象，可一旦穿越了，便是真相。
为这个真相，为这份爱，越早了知自己越早了无牵挂。从此，不必再去附和谁，讨好谁，抱怨谁或记恨谁，我们就活出自己的自性自在自然。
让生命中的一切都来的轻松喜悦而又充满荣耀。
古鲁，上师，活佛，之所以能传道，是源于先悦纳了自己，让自己成为了智慧能量的管道。
有过错，就改过，并且学会宽恕自己；没有过错，就警惕，时常保持觉知；有了收获和成就，就心怀感恩，但不被这“是”而限制。
我从来都是自由的。我对自己百分百负责！
我不要借口和理由，我要新的生活，我要跳出旧有的模式和舒适圈。
我悦纳我自己！我与世界和平相处。
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