为什么认知也是一种技能？
因为提高认知和打造技能是一样的道理。在科学家看来，任何一门技能的打造本质是大脑中神经细胞建立连接的过程。通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个神经元受到刺激之后，建立强关联的结果。打造技能可以分为下面过程：技能学习——知道——做到。如同我们开车一样，通过在驾校的学习，我们知道了油门，刹车，手刹等一系列的功能，以及在什么时候应用，就算你能把车开走这一实践，但这仅仅是知道。如果要做到在大马路上自如地开车，还需要大量的练习。在大量练习的基础上，你才能彻底地把开车这一技能掌握住。而认知和打造技能一样，当我们学习一个知识，明白一个道理，仅仅是知道，是很弱的神经元之间的连接，极其不稳定的，但是他要内化成你自己的认知能力，还需要大量的练习。去生活中改变自己，去应用这一道理。
怎么去做呢？
1、要学习用成熟的心态包容自己的笨拙，即使做得不好，也要持续练习，给神经元留够关联时间。在刚开始去做的时候，一开始做不好很正常的，你要明白，大脑的学习机制是神经元从少到多，从弱到强的关联过程。在刚开始神经元很弱的时候，做不好是很正常的。
2、真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。要明白一个现实，道理不可能很快实践，也不会轻松实现。所以要把作为我们读书学习的最高标尺。
网友评论