有一句话叫一个人有多不正经，一个人就有多深情，因为我们害怕最珍惜的东西被否定，所以我们也要知道，一个人有多骄傲其实就有多自卑。
我们不允许自己出错，时刻在和别人比较，思考自己在别人眼中的价值，最后来积攒自己骄傲的标准，但是内心永远在质疑自己，因为有的人认为他对外创造的价值一但消失了，自己就不会再被尊重，被关注了。
所以这样的心态可以解释为：我生活在舞台中心，但是被所有评委打分。
这样的心态下，我们认为只要一样做不好，就会被减分，因为永远得不到满分，只希望外界对我们减分的时候能够宽容一点，而最直接的反应就是，我很优秀不需要你们的评价，我要保持高高在上的一种俯视，让你们看不到我的虚弱，但是我们的双脚却没有离开地面。我们无法接纳自己的弱小，缺陷，并且也不相信只要努力，世界会让我们从真实的那个落脚点开始，一点点的进步，虽然每一步也和他人有关，但不足以动摇你脚下的基石，你拥有自己存在就会拥有的价值。
这样的心态，让一部分人成为了工作狂，为什么呢？有两个原因
第一：我不能容忍我不完美。在一个人所认识的很多人中，必定有一个或几个人永远看不上你，永远和你对立，让你觉得不可思议的轻视你，这样的人只要出现在骄傲的人眼中，所有的注意力都被吸走了，他们不会在意还有很多人在欣赏他，支持他，只会用尽所有的力量去讨好那些否定它的，打击他的人。只有全世界都认可我了，我的世界才值得尊重，我才能完美，而完美是我人生唯一的主题。
但是他们不知道，他们内心中的完美恰恰是人生很小的一个课题，因为他们会把完美和自己的形象联系起来，那么人生的课题就成了我的形象要完美，要和自己的职位联系起来，那么就成了我的职业地位要很高才能完美。他们不敢迎接全面的挑战，必须掌控自己的所有一切，否则就会自我否定。
这叫做缺乏人生和谐的生活方式，也就是把自己片面追求的微小的点来覆盖整个人生的意义，用来逃避自己所不能完成的挑战。有的人会把注意力投射在伴侣身上，要求对方必须被自己控制，有的人会投射在工作上，一刻不停的投入到工作中。他们逃避很多家庭的责任，社会的责任，孤立而优秀的挺拔在自己的版图之内。
第二：我的内心中只有自己。一个处处在意别人评价的人，内心应该有很多人的位置，并时刻关注他们的意见，怎么会变成一个只有自己的人呢？实际上他们关注别人，只关注别人对自己评价，和自己有关的那一部分，并不是在乎他人。就和自己在照镜子一样，在世界上安放再多的镜子，也是为了看到自己，而不是关爱镜子本身。
如何让自己在镜子前变得完美呢？他的心中一直都有这样的疑问，所以每天都在舞台上表演，现实中，最能得到反馈的，尤其是能够安装很多不同的镜子的地方就是职场了，所以他们要成为职场中的演员，并且是独一无二的巨星。他们会和很多人建立合作，并在在这个合作关系中主导，控制别人对他的评价。成为一个无死角的好人。
比如红楼梦中的秦可卿，在庞大复杂的关系中游刃有余，没有任何人质疑她，但是公公将他的完美的形象完全打碎，她无法面对这样的自己，无法弥补这样的伤害，无法接纳一个在形象上残缺的自己，最后自杀。
他们没有办法独立选择自己的人生课题，实际上我成什么样是我的人生选择，其他人怎么评价我是别人的人生课题，两个独立的课题应该分离，这样就有了人际关系上的自由。
当然也会为这种自由付出代价，但是代价无非还是你定义的。你会认为，职场上很多人讨厌你，不给你支持，领导不喜欢你，针对你，去关怀懂得做人的同事，这些都是要付出的代价，也是不可避免的结果。这是现实，但是也不是绝对的现实。同事喜欢和什么样的人合作是他们的课题，你选择什么样的方式和他们合作是你的课题。所以阿德勒说，改变需要勇气，是对自己整个价值观的再建立，不是调整，而是改换。但是大部分人都不会有这样的勇气。因为我们担心未来，我们从过去找智慧，从而认为未来必须和过去一样的遵照统一法则，所以我们为了未来不能改变现在。所以有一句祈祷中的精神多么难得：接纳不能改变的，改变可以改变的，并且有勇气去区分它们。
但是，大多数人的认知是决定论，也就是相信过去是原因，决定了我的现在，当下的我无能为力，但是，我们想一下，哪个重要的收获是规划出来的，世界本就不是一个个线段，只是一个个点，只不过我们把点连接成了一个线段，然后去解释它，越解释越复杂。越解释越憋屈，越解释却无力，因为你会觉得自己根本无法改变现实，要付出的代价太多了。我们成为了过去的奴才，成为了未来的囚徒。
在过去，有人建议你，玩游戏很有天赋，不如辍学吧，天天打游戏，说不定能有很大的成就，你可能觉得不可思议，即便心理很渴望，但绝对认为对方是想让你彻底的被未来淘汰。但是今天我们最大的娱乐竞技项目是电子游戏竞技，现在的零零后，或者以后的一零后，如果谁谈论NBA，谈论世界杯可能会觉得很老土，目前关注传统项目的都是一些中青年人，90后都很少。
你的恐惧在于设定一个想象的未来，然后考核现在的表现，就和你想象未来的别墅，然后现在开始存转头一样。有一个很爱脸红的女孩，一提到喜欢的男孩就脸红，她说因为这个毛病所以他不敢去接触那个男孩，实际上是在用脸红来掩盖自己的逃避心态，他的目的不是去追求男孩，而是逃避被男孩拒绝，目的隐蔽在他的症状中。
所以，我们应该如何面对自己没有办法摆脱的人际关系，如同阿德勒所说，任何痛苦都来自与人际关系，内部的烦恼就是一个假象而已。这样的纠缠是最大的折磨，阿德勒的幸福心理学中提出的解决方案是。
第一：不要对自己执着，而要去关心他人。他人的信任让我们会觉的轻松，因为信任是不带附加条件的一种相信，你没有必要证明你的而价值，你的正直，你的一诺千金，你只是自己，就会获得信任，因此你就会放弃让别人必须认可你，而走向一种稍微自由的状态，并且把别人当做横向关系中的合作者，而不是你的观众或者你的评委。
第二：找到人生的共同体。走出自己，不要每天都执着的思考自己的得失，去找到一个自成目标的事情投入进去，所谓的自成目标，就是过程带来快乐，并不是结果，只要你在这件事情中间，就已经很开心了。比如一个工作狂应该去投入到家庭的陪伴中去，你不要问，这样的陪伴能够带来什么有价值的结果，是不是浪费了时间，家庭的完美可以代替一个人的成就吗？这些问题都是多余的，你的目的应该在过程中就满足，不期望可以衡量的结果。
一个人没有在世界中建立一个同舟共济的关系，就会让自己越来越迷茫，越来越依靠外界的评价来生活，就会不断的给自己定目标，锁死自己的成就路线，并且对外部的变化、挑战视而不见，让自己和中毒一样投入到自我成就的工作中去。并且以此来要求别人为自己付出。我们每一个痛苦，都有理由，也有相应的逃避策略，用骄傲来逃避，是最能让我们接受的方法。
第三：接纳自己的平凡。普通并不是无能，你存在就有价值，而不是必须要创造价值。否则当你的事业出现低谷，你的身体技能出现衰减下降，你就没有办法继续你的人生意义。在一个同舟共济的共同体中，你不需要证明你还能够做什么，你是必然的一个链条，和你的外在贡献没有关系。如果你找到这样的一件事，那么同样在有能力的情况下，真诚的投入进去吧，实际上，真诚是打败懦弱和恐惧的最好的方式。
没有一个人能达到完美，完美是自由的诅咒，没有一种规划能够达到真诚，真诚本来就只能存在与当下。
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