复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：简约生活，减少焦虑
复盘期间：20200410
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：拒绝贪心和焦虑，专注当下生活
2. 项目目标：每天每类（成长、育儿、家庭）事情，只做一件
3. 阶段性目标：
一是合理制定计划
二是完成每天最重要的一件事
三是完成每天计划
完成100％
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1：决定不做什么
具体过程：决定做什么很容易，决定不做什么很难：上午计划继续修改报告，摒除了很多事情：微信、买东西
采取措施：始终让脑子里专注一件事情
关键成功因素：最重要的事情只有一件
经验：不要贪心，不断让自己专注一件事
2.失败经验1：中午又拿了很多东西到宿舍
具体过程：中午时间主题是运动和休息，可是不自觉地又要打卡，讨论，结果出现意外事件——孩子被鱼刺卡，去医院，啥也没干成。
采取的措施：因为贪心，有给自己预备了很多要干的事情
失败根本原因:贪心
教训与总结：时间段内事项越少越好，最好只有一件
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：每类事件，只做一件
2.行动点2:明确每项清单事项，具体到哪个时间段来做
3.行动点3：持续决定不做什么
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
老公回来，好好聊一聊。践行夫妻关系>亲子关系
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