八月份第四周复盘

这一周马上就要过去了，一周又一周的，可真是快呀。

本周工作上有培训，周二下午，周三，周四整天，周五一上午，相对于平常，自己可支配的时间比较少。

工作上

这一周的上课状态都很不错，充满激情，认真，备课和更新教案有待加强。上课时单词的教授环节要加强，单词的意思和读音到放学前都要再过一遍。时间上的把握，总想有很多环节，总想每个环节尽善尽美，结果是时间不够用，不能按时放学。

这一点的改进方法是要学会舍弃，要及时看时间，根据时间去安排一些热身活动和自己增加的复习活动。

这周开了两个家长会，每次都提前写好大纲，照着每个点说。现在开家长会一点儿都不怯场了，甚至还会有很过瘾的感觉。今天上午开了家长会，本来计划说半个小时，结果说了一个小时，感觉有点啰嗦，好多话翻过来覆过去地说。以后家长会要说的话就按照写好的点去说，不再多说别的，而且在讲话之前就要强调纪律，比如家长不要玩手机，说话，比如孩子要保持安静，今天这点没有做到，没有提前说，导致中间有点乱，停下来强调纪律。

学习方面

计划安排的没有一项是每天都做到了，比如读书，比如反思，比如早起。

早起还是起不来呀，这周基本上都是七点起床，最早的是五点半，就那一次。因为不能早起，所以要做这些事情时间肯定不够用。

我在想是不是自己做的事情太多了，无形中也给自己很多压力，又产生了些焦虑，总感觉自己这一天到晚瞎忙，什么都没有完成。

调整下吧。

下周的周计划（以写作和英语学习为两条主线）

早上六点40起床，慢慢来吧。

写作：专栏学习完成三篇学习，三篇输出。

周总结一篇，其他文章至少一篇。

反思一周至少三篇。

英语学习：总共学习至少五页内容。

读书：每天至少一个番茄钟。

其他不再去刻意去记了，就以这些为主。

情绪方面这一周有和同事表达抱怨和不知足的情绪，有和同事讨论其他同事，说的时候很爽说完就感觉不好了。一定要把精力放自己身上，不说别人，不说别人，不说别人，别忘了要看到别人的好，学习那人的优点。

学习劲头现在有所下降，有必要去看一些励志视频，给自己一些外界的刺激。