聆听的四个层级，都在娟子老师的用心解读下，一幕幕的还原到了自己真实的生活状态里，每一个场景都很清晰。也清楚了自己绝大多数的聆听处于第二个层级：有选择的听。
对于别人的对话，如果自己有事情在做，就不会听进去任何内容，那个时刻的自己，耳朵处于关闭的状态。所以，那个时刻的自己就是聆听的第一个层级，假装在听。
有时候和家属或者其他小伙伴沟通的时候，尤其是说到我不认同的点的时候，或者是基于我自己的评判，和感受去听对方表达的时候，我们的关注点在自己，所以我们就想要努力的去表达自己的感受和理解，或者建议。这个时候的聆听，就处于第二层及，有选择地听。此时此刻的我，对对方的发言是有选择的聆听的，因为有我们自己的想法在里面，我们更多的还是发现我们之间的不同观点，或者是我的期待他有没有表达出来，他是否能理解我的感受或者意思。这个层级的聆听，关注点是我，不是对方。一分为二的来说，对方就不会被感受到全然的接纳和理解，以及认同。
聆听的第三个层级就是聚精会神的听。这个层级的我们，可以关闭（或放下）我们的评判，看法，和建议，带着满满的好奇去聆听对方，感受对方的需求和感受，关注他们此时此刻的需要。这让我想到了我的学生。我会仔细听他们表达自己，哪怕她们说的内容有些夸张，我是能听出来他们内心那种希望被看到自己进步的渴求在里面。
聆听的第四个层级是全身心的聆听。用心去聆听对方，不仅能关注到对方所表达的内容，还能够听到对方的语速，语调，情感和感受，以及能量。被娟子老师的故事所赋能，听到爷爷保护娟子老师的时候突然被触碰到内心，这种深深的爱，越来越能被共振，做了妈妈以后，这种深深的联结总能打动我，因为非常有力量而真实。高质量的陪伴，是会成为孩子永恒的坚固的记忆和感受，会成为她一生的力量源泉。我也愿意这样去做！
那我可以通过放下自己的评判和感受，带着好奇，全身心的去聆听对方，感受对方的表达的话语，语气，语调和他想要获得哪些需求。我愿意试着这样去在我的生活中去尝试。
如果我的眼泪会说话，它可能会说，别怕困难，美好的东西都会在行动中发生，你是在积累自己的人生素材。
遇见柔软又有力量和满满爱心的娟子老师，榜样的力量让我也相信，更好的明天都会在行动中发生。
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