茺蔚子煎猪肝

作者: 健康食谱 | 来源:发表于2016-01-03 15:00 被阅读60次

【原料】茺蔚子10克,红枣10枚,猪肝200克,花生油50毫升,食醋、精盐、葱白、红曲、味精、酱油各适量。

【做法】①茺蔚子,洗净,红枣(去核)洗净,分两次煮煎,取浓缩汁100毫升。②猪肝,切成薄片状,放入少许食醋、精盐、酱油拌腌片刻,于油锅内快爆至变色,放入浓缩药汁、葱白、红曲炒匀即可。

【功效】本膳清香嫩细,具有清肝明目,调经降压的作用,适于高血压病和目赤肿痛或妇女月经不调。茺蔚子,为益母草之果实,味辛、甘、性微寒,有小毒、入肝、脾两经。本品主要含有益母草宁碱、脂肪油及维生素A类物质。其血浸出液在静脉注射后,可降低动脉血压。猪肝是补肝明目的食品,性温、味甘苦,每100克猪肝含蛋白质21.3克,脂肪4.5克,破水化合物1.4克,钙11毫克,磷270毫克,硫安素0.4毫克,核芜素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗坏血酸18毫克。其铁含量为58毫克,为动物肉类食品中含量最高。但胆固醇含量也高,每100克中含量为626毫克。

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